Неправильний вибір щітки
Незважаючи на телевізійну рекламу, новомодні зубні щітки і пасти не вирішують одним махом всі стоматологічні проблеми будь-якої людини. Правильно чистити зуби можливо тільки, якщо правильно обрано щітка і паста. Всі люди різні, і підбір пасти та щітки для кожної людини повинен бути індивідуальним, при цьому необхідно враховувати параметри ротової порожнини, особливості ясен і емалі зубів. В залежності від індивідуальних особливостей зубну щітку вибирають по довжині ручки, жорсткості щетини, розміру головки зубної щітки.
Правильно підібрана зубна щітка не повинна створювати дискомфорту в процесі чищення зубів, а вибір жорсткості щетини ґрунтується на стані ясен і емалі. Варто зауважити, що на якість чищення зубів впливає техніка, а не жорсткість щетини.
Чищення зубів зрідка або «по-швидкому» При великих інтервалах між чистками зубів на них з'являється велика кількість нальоту, який сприяє появі різних запальних процесів у ротовій порожнині, в зв'язку з чим стоматологи радять чистити зуби два-три рази на день. Чищення, якщо слідувати рекомендаціям лікарів-стоматологів, повинне тривати мінімум дві хвилини, шляхом поділу ротової порожнини на чотири уявних ділянки, увагу кожній потрібно приділити як мінімум 30 секунд.
Занадто часта чистка зубів
Якщо чистити зуби більше трьох разів на день, може виникнути подразнення ясен і виснаження зубної емалі.
Ігнорування зубної нитки
Карієс виникає найчастіше на міжзубній поверхні зубів, де під час їжі накопичуються залишки їжі. Контактні поверхні зубів практично неможливо вичистити зубною щіткою, внаслідок чого дуже часто стоматологу доводиться лікувати відразу два зуби, що знаходяться поруч. Уникнути цих проблем можна, якщо регулярно користуватися зубною ниткою.
Неправильна техніка чищення зубів
Багато людей при чищенні зубів використовують тільки горизонтальні рухи, не замислюючись над тим, яку увагу необхідно приділяти різним зонам порожнини рота. Починати чистку потрібно із зовнішнього боку корінних зубів, щітка повинна знаходитися під кутом 45 градусів. Зовнішню поверхню зубів необхідно чистити за допомогою вертикальних рухів спрямованих від ясен до жувального або різального краю. За допомогою горизонтальних і кругових рухів очищають жувальні поверхні корінних зубів. Правильно чистити зуби означає і використання зубної нитки або пластмасової зубочистки для очищення міжзубних проміжків, і полоскання рота два-три рази на день.
Не мити зубну щітку
Мити зубну щітку після кожного чищення зубів необхідно для видалення з її щетинок залишків зубного нальоту. Якщо не вимити щітку, то бактерії почнуть розмножуватися і при наступному чищенні зубів потраплять в ротову порожнину.
Електрична щітка краща від звичайної
Електричні зубні щітки бувають чотирьох видів, а саме обертові, вібруючі, одночасно вібруючі і обертові, щітки, пучки ворсинок яких обертаються в різні сторони. З перерахованих тільки останній тип щітки кращий від звичайних щіток і здатний видалити більше зубного нальоту. Але електрична зубна щітка не рекомендується для щоденного використання людям, що мають чутливу емаль або ясна. При неправильному використанні електричної зубної щітки з'являється більша ймовірність травмування ясен і емалі зубів, ніж при використанні простої щітки.
Рідка зміна зубної щітки
Заміна зубної щітки повинна відбуватися раз на три-чотири місяці. З часом щетина деформується, перестає бути гнучкою і такою щіткою вже чистити зуби не можна. Є зубні щітки, що міняють колір щетинок у міру зносу.
Використання жувальної гумки замість чищення зубів
Жувальна гумка непогано очищає зуби після їжі, але все ж не так якісно, як зубна щітка. Все ж правильно чистити зуби після їжі за допомогою щітки.
Джерело: Web Medicine
