rivne1.tv / Проекти / Родинний портал «Рівне 1» / Порадник /
// 02.02.2016

Мандариновий смузі - смачно та корисно

Мандариновий смузі - смачно та корисно
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Смузі - фруктовий або овочевий коктейль, який вже досить давно завоював симпатію багатьох дієтологів. Його основні переваги в тому, що він дуже ситний і корисний. Фруктові смузі з легкістю можуть замінити солодощі і не нашкодять фігурі. А для діток - це справжній порятунок, адже овочі, які вони до того не дуже хотіли їсти, стають справжніми смаколикоми. Такі коктейлі позитивно впливають на травлення, попереджають захворювання шлунка.

Так як за вікном у нас зима і в кожному магазині є мандарини ми пропонуємо приготувати смузі саме з них. Рецепт досить простий, але дуже смачний і корисний.

Для нашого смузі нам потрібно:

Мандарин - 2 шт.

Заморожений банан - 1 шт.

Молоко - 1 стакан

Йогурт - 1/3 склянки

Мед - 1 ч. л.

Ванілін - за смаком

1. Очищаємо банан, ріжемо його на невеликі шматочки і відправляємо в морозилку хвилин на 20.

2. Очищаємо мандарини.

3. Завантажуємо в блендер мандарини. Додаємо шматочки замороженого банана.

4. Додаємо молоко, йогурт, мед і ванілін.

5. Збиваємо на максимальній швидкості 30 секунд.

Смачного!

переглядів: 568

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 12.01.2017
<a href='/Info/?id=76864' >Солодкі сніжинки - оригінальні та смачні ласощі до свят</a>

Солодкі сніжинки - оригінальні та смачні ласощі до свят (переглядів: 360)

Новорічно-різдвяні свята тривають і порадувати своїх близьких так легко. Сніжинки, котрі можна їсти! Мрія усієї малечі котру легко втілити! Занотовуйте рецепт.
// 27.12.2016
<a href='/Info/?id=76366' >Новорічне печиво - смакота на свята для усієї родини</a>

Новорічне печиво - смакота на свята для усієї родини (переглядів: 410)

Красиве та смачне - новорічно-різдвяні свята стануть ще більш радісними. коли ви усією родиною приготуєте такі солодощі. Рецепт читайте нижче.
// 05.12.2016
<a href='/Info/?id=75360' >Смачна та корисна страва з капусти - дітям буде до смаку!</a>

Смачна та корисна страва з капусти - дітям буде до смаку! (переглядів: 632)

У дитячому раціоні харчування капуста посідає одне із найголовніших місць. Але ж її чомусь малюки не надто полюбляють та намагаються уникати й не їсти взагалі. Що ж такого приготувати аби і дитина з'їла і батьки були задоволені - читайте далі.
// 08.11.2016
<a href='/Info/?id=74095' >Гарбузовий супчик - смакота для дітей та дорослих [РЕЦЕПТ]</a>

Гарбузовий супчик - смакота для дітей та дорослих [РЕЦЕПТ] (переглядів: 488)

Про користь гарбуза ми вже говорили не раз, але вкотре і вкотре варто таки повторити. Гарбуз - подарунок осені, і приготовані страви з нього корисні та смачні. Черговий рецепт смакоти до вашої уваги.