rivne1.tv / Проекти / Родинний портал «Рівне 1» / Порадник /
// 02.02.2016

Мандариновий смузі - смачно та корисно

Мандариновий смузі - смачно та корисно
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Смузі - фруктовий або овочевий коктейль, який вже досить давно завоював симпатію багатьох дієтологів. Його основні переваги в тому, що він дуже ситний і корисний. Фруктові смузі з легкістю можуть замінити солодощі і не нашкодять фігурі. А для діток - це справжній порятунок, адже овочі, які вони до того не дуже хотіли їсти, стають справжніми смаколикоми. Такі коктейлі позитивно впливають на травлення, попереджають захворювання шлунка.

Так як за вікном у нас зима і в кожному магазині є мандарини ми пропонуємо приготувати смузі саме з них. Рецепт досить простий, але дуже смачний і корисний.

Для нашого смузі нам потрібно:

Мандарин - 2 шт.

Заморожений банан - 1 шт.

Молоко - 1 стакан

Йогурт - 1/3 склянки

Мед - 1 ч. л.

Ванілін - за смаком

1. Очищаємо банан, ріжемо його на невеликі шматочки і відправляємо в морозилку хвилин на 20.

2. Очищаємо мандарини.

3. Завантажуємо в блендер мандарини. Додаємо шматочки замороженого банана.

4. Додаємо молоко, йогурт, мед і ванілін.

5. Збиваємо на максимальній швидкості 30 секунд.

Смачного!

переглядів: 1098

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 30.06.2018
<a href='/Info/?id=69789' >Гарячий шоколад - смакота для всієї сім'ї!</a>

Гарячий шоколад - смакота для всієї сім'ї! (переглядів: 1555)

Хоча за вікном літо, проте нині воно прохолодне. А щоб зігрітися - рецепт відмінного солодкого, ароматного напою для усієї сім'ї. Смачного!
// 11.06.2018
<a href='/Info/?id=68332' >Полуничне суфле у спеку: солодка ніжність для всієї сім'ї</a>

Полуничне суфле у спеку: солодка ніжність для всієї сім'ї (переглядів: 1198)

Літо радує не тільки погодою, а й різними гастрономічними смаколиками. Серед них і полуниця, сезон котрої скоро завершиться, проте ми маємо час аби нею насолодитися. Свіженький рецепт - читайте нижче!
// 07.06.2018
<a href='/Info/?id=70203' >Глазуровані сирочки - домашня смакота для малюків!</a>

Глазуровані сирочки - домашня смакота для малюків! (переглядів: 1841)

Нині вибір глазурованих сирочків у магазинах чималий, проте не завжди за яскравою обгорткою та вищою ціною ховається висока якість та смак. Але добре, що є альтернатива - зробити самостійно холодну смакоту вдома. Тим паче, що ми знайшли перевірений та швидкий рецепт!
// 29.05.2018
<a href='/Info/?id=68485' >Домашнє шоколадне морозиво - смачний порятунок у літню спеку [РЕЦЕПТ]</a>

Домашнє шоколадне морозиво - смачний порятунок у літню спеку [РЕЦЕПТ] (переглядів: 1585)

У літню спеку багато з нас рятуються від спеки морозивом. Молочне, солодке, натуральне - смакота одним словом. Порадувати малюків у ці літні дні легко - спробуйте приготувати домашнє морозиво власноруч. Рецепт ловіть нижче!