rivne1.tv / Проекти / Родинний портал «Рівне 1» / Порадник /
// 02.02.2016

Мандариновий смузі - смачно та корисно

Мандариновий смузі - смачно та корисно
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Смузі - фруктовий або овочевий коктейль, який вже досить давно завоював симпатію багатьох дієтологів. Його основні переваги в тому, що він дуже ситний і корисний. Фруктові смузі з легкістю можуть замінити солодощі і не нашкодять фігурі. А для діток - це справжній порятунок, адже овочі, які вони до того не дуже хотіли їсти, стають справжніми смаколикоми. Такі коктейлі позитивно впливають на травлення, попереджають захворювання шлунка.

Так як за вікном у нас зима і в кожному магазині є мандарини ми пропонуємо приготувати смузі саме з них. Рецепт досить простий, але дуже смачний і корисний.

Для нашого смузі нам потрібно:

Мандарин - 2 шт.

Заморожений банан - 1 шт.

Молоко - 1 стакан

Йогурт - 1/3 склянки

Мед - 1 ч. л.

Ванілін - за смаком

1. Очищаємо банан, ріжемо його на невеликі шматочки і відправляємо в морозилку хвилин на 20.

2. Очищаємо мандарини.

3. Завантажуємо в блендер мандарини. Додаємо шматочки замороженого банана.

4. Додаємо молоко, йогурт, мед і ванілін.

5. Збиваємо на максимальній швидкості 30 секунд.

Смачного!

переглядів: 677

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 22.03.2017
<a href='/Info/?id=79644' >Рецепти від рівненських мамусь: Класичний медовик зі сметанним кремом</a>

Рецепти від рівненських мамусь: Класичний медовик зі сметанним кремом (переглядів: 1003)

"Мої діти його обожнюють!" - рівнянка, мамуся та найактивніша підписниця нашої групи у соціальних мережах Ксюша Козенева ділиться з вами рецетом смачненького медовика. Читайте та занотовуйте!
// 27.02.2017
<a href='/Info/?id=78650' >Готуємо разом: з якого віку вчити дитину готувати та допомагати на кухні?</a>

Готуємо разом: з якого віку вчити дитину готувати та допомагати на кухні? (переглядів: 575)

Важливим моментом у залученні дитини до приготування їжі залишається "зловити момент". Тоді, коли малюк сам зацікавлений, має бажання та просить завдання до виконання. Не варто відразу казати "Ні!", а краще знайти завдання по плечу дитині. Як це зробити - читайте у наступному кулінарному матеріалі.
// 12.01.2017
<a href='/Info/?id=76864' >Солодкі сніжинки - оригінальні та смачні ласощі до свят</a>

Солодкі сніжинки - оригінальні та смачні ласощі до свят (переглядів: 602)

Новорічно-різдвяні свята тривають і порадувати своїх близьких так легко. Сніжинки, котрі можна їсти! Мрія усієї малечі котру легко втілити! Занотовуйте рецепт.
// 27.12.2016
<a href='/Info/?id=76366' >Новорічне печиво - смакота на свята для усієї родини</a>

Новорічне печиво - смакота на свята для усієї родини (переглядів: 612)

Красиве та смачне - новорічно-різдвяні свята стануть ще більш радісними. коли ви усією родиною приготуєте такі солодощі. Рецепт читайте нижче.