rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 24.02.2016

Як народити без розривів? Готуємось до пологів

Як народити без розривів? Готуємось до пологів
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Коли до передбачуваних пологів залишається все менше часу, жінка все частіше і більше думає про самі пологи. Хто з радістю, хто з нетерпінням - у всіх свої переживання, але разом з тим вони мають загальні риси. І обов'язково присутня частка страху, нехай зовсім незначна, але все одно: кожна нормальна породілля переживає за дитину, і за себе.

Звичайно, у кожної з жінок пологи проходять індивідуально, по-своєму. Але ж обізнаний - значить, озброєний. Тому знати якомога більше «до» може бути (і, як правило, так і буває) не просто корисним, а вирішальним. Ось, наприклад, розривів під час пологів, яких так бояться і побоюються всі породіллі, у багатьох випадках можна уникнути. Багато що залежить від вашої поведінки по час пологів і підготовки до них ще в період виношування.

Причини розривів під час пологів

Чи пройдуть пологи без болю і розривів, безпосередньо залежить від еластичності тканин. Наведемо основні чинники, що знижують її:

- Вік. Пологи в 30 років, особливо якщо вони перші, часто не обходяться без розривів або розрізів;

- Великий плід;

- Занадто швидкі пологи;

- Сильні потуги, коли виходить голова і плечі;

- Запальні процеси;

- Рубці.

Будь-яка з цих причин може привести до розриву або необхідності розрізу під час пологів. Хоча, треба визнати, що в більшості випадків доктору все ж вдається цього уникнути.

Профілактика розривів під час пологів

Щоб пологи пройшли без ускладнень, потрібно підготувати своє тіло. Профілактику розривів робити не складно, потрібно лише бажання.

Почніть щодня робити вправи Кегеля: 2-3 рази в день стискайте і розслабляйте м'язи промежини і тазового дна протягом 10-15 хвилин. Не менш ефективний масаж промежини з оливковою олією (щодня). В останні тижні вагітності влаштуйте собі рослинно-молочну дієту. Після неї тканини стануть значно еластичнішими.

І найголовніше - постарайтеся перемогти страхи вагітних. Вони сковують м'язи, збільшуючи тим самим ймовірність розриву тканин при пологах в кілька разів.

Реабілітаційний період

Якщо ж уберегтися від розривів не вдалося, вам доведеться доглядати за швами і дотримуватися деяких правил в поведінці, поки вони не загояться. Реабілітаційний період включає дезінфекцію швів (перекисом водню і зеленкою або марганцівкою), що проводиться один раз в день, а також часте їх обмивання - після кожного відвідування туалету. Дуже важливо правильно підмиватися в цей період - тільки в напрямку від лобка до заднього проходу. І ретельно висушувати шви. Краще деякий час після миття полежати без білизни, щоб все підсохло самостійно. І не забувайте про те, що прокладки потрібно міняти якомога частіше (хоча б кожні дві години), щоб рана залишалася сухою. Перші 2-3 дні дуже небажано ходити в туалет по великому (є ризик розбіжності швів), в зв'язку з чим потрібно дотримуватися дієти, зокрема, виключити з раціону клітковину. Якщо ж ви відчуваєте позиви до дефекації - попросіть чергову акушерку дати вам глицериновую ректальну свічку для пом'якшення стільця. Крім того, близько місяця (у всіх по-різному, може і днів десять) «пошитій» породіллі не можна сідати (хіба тільки злегка сідати на одну сідницю), тому дитину доведеться годувати тільки лежачи або стоячи.

Ось такі елементарні заходи догляду в поєднанні з правильним харчуванням після пологів значно прискорять загоєння.

pic

pic

Ольга Кравчук
переглядів: 1160

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>







Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 22.02.2017
<a href='/Info/?id=77269' >Топ-7 поживних речовин, дефіцит яких викликає депресію</a>

Топ-7 поживних речовин, дефіцит яких викликає депресію (переглядів: 455)

Сьогодні депресії і порушення настрою вважаються найбільш руйнівними проблемами зі здоров'ям. Якщо ви страждаєте від депресії або частою зміною настрою, у вас може бути дефіцит однієї з цінних речовин, перерахованих нижче.
// 21.02.2017
<a href='/Info/?id=78393' >Де вилікувати алкоголізм та наркоманію?</a>

Де вилікувати алкоголізм та наркоманію? (переглядів: 200)

Сьогодні Україну охопила справжня чума 21 століття - залежність. Мільйони молодих людей опинились у пастці наркотиків та алкоголю, не знаючи, як вибратися і що робити. Щорічно від хімічних речовин помирає понад 45 тис. людей по всій країні. Насторожує і лякає. На щастя, є дієве рішення.
// 15.02.2017
<a href='/Info/?id=55943' >Чи корисна ранкова пробіжка в холодну пору?</a>

Чи корисна ранкова пробіжка в холодну пору? (переглядів: 6391)

Навряд чи в когось виникнуть сумніви в ефективності бігу. Адже пробіжка стала одним з найпоширеніших способів підтримувати своє тіло у формі. Щодня число тих, хто віддає перевагу саме бігу, збільшується. З приходом зими виникає питання, чи не шкодить пробіжка організму, коли на вулиці мінусова температура?
// 07.02.2017
<a href='/Info/?id=77932' >Як правильно вибрати хліб? [Поради рівнянам]</a>

Як правильно вибрати хліб? [Поради рівнянам] (переглядів: 338)

Без будь-якого збитку для талії в день можна з'їдати близько 300 грамів хліба.