rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 24.02.2016

Як народити без розривів? Готуємось до пологів

Як народити без розривів? Готуємось до пологів
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Коли до передбачуваних пологів залишається все менше часу, жінка все частіше і більше думає про самі пологи. Хто з радістю, хто з нетерпінням - у всіх свої переживання, але разом з тим вони мають загальні риси. І обов'язково присутня частка страху, нехай зовсім незначна, але все одно: кожна нормальна породілля переживає за дитину, і за себе.

Звичайно, у кожної з жінок пологи проходять індивідуально, по-своєму. Але ж обізнаний - значить, озброєний. Тому знати якомога більше «до» може бути (і, як правило, так і буває) не просто корисним, а вирішальним. Ось, наприклад, розривів під час пологів, яких так бояться і побоюються всі породіллі, у багатьох випадках можна уникнути. Багато що залежить від вашої поведінки по час пологів і підготовки до них ще в період виношування.

Причини розривів під час пологів

Чи пройдуть пологи без болю і розривів, безпосередньо залежить від еластичності тканин. Наведемо основні чинники, що знижують її:

- Вік. Пологи в 30 років, особливо якщо вони перші, часто не обходяться без розривів або розрізів;

- Великий плід;

- Занадто швидкі пологи;

- Сильні потуги, коли виходить голова і плечі;

- Запальні процеси;

- Рубці.

Будь-яка з цих причин може привести до розриву або необхідності розрізу під час пологів. Хоча, треба визнати, що в більшості випадків доктору все ж вдається цього уникнути.

Профілактика розривів під час пологів

Щоб пологи пройшли без ускладнень, потрібно підготувати своє тіло. Профілактику розривів робити не складно, потрібно лише бажання.

Почніть щодня робити вправи Кегеля: 2-3 рази в день стискайте і розслабляйте м'язи промежини і тазового дна протягом 10-15 хвилин. Не менш ефективний масаж промежини з оливковою олією (щодня). В останні тижні вагітності влаштуйте собі рослинно-молочну дієту. Після неї тканини стануть значно еластичнішими.

І найголовніше - постарайтеся перемогти страхи вагітних. Вони сковують м'язи, збільшуючи тим самим ймовірність розриву тканин при пологах в кілька разів.

Реабілітаційний період

Якщо ж уберегтися від розривів не вдалося, вам доведеться доглядати за швами і дотримуватися деяких правил в поведінці, поки вони не загояться. Реабілітаційний період включає дезінфекцію швів (перекисом водню і зеленкою або марганцівкою), що проводиться один раз в день, а також часте їх обмивання - після кожного відвідування туалету. Дуже важливо правильно підмиватися в цей період - тільки в напрямку від лобка до заднього проходу. І ретельно висушувати шви. Краще деякий час після миття полежати без білизни, щоб все підсохло самостійно. І не забувайте про те, що прокладки потрібно міняти якомога частіше (хоча б кожні дві години), щоб рана залишалася сухою. Перші 2-3 дні дуже небажано ходити в туалет по великому (є ризик розбіжності швів), в зв'язку з чим потрібно дотримуватися дієти, зокрема, виключити з раціону клітковину. Якщо ж ви відчуваєте позиви до дефекації - попросіть чергову акушерку дати вам глицериновую ректальну свічку для пом'якшення стільця. Крім того, близько місяця (у всіх по-різному, може і днів десять) «пошитій» породіллі не можна сідати (хіба тільки злегка сідати на одну сідницю), тому дитину доведеться годувати тільки лежачи або стоячи.

Ось такі елементарні заходи догляду в поєднанні з правильним харчуванням після пологів значно прискорять загоєння.

pic

pic

Ольга Кравчук
переглядів: 1755

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 25.02.2018
<a href='/Info/?id=82387' >Вода з лимоном зранку: користь чи шкода?</a>

Вода з лимоном зранку: користь чи шкода? (переглядів: 4472)

Про це вже чув, напевно, кожен: стакан води зранку запускає роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює метаболізм, очищає від шлаків ... Але, як завжди, відмовляючись копати глибше, ми недоотримуємо важливу інформацію. Адже є й зворотна сторона медалі - стакан води з лимоном натщесерце може і нашкодити. Розберемося з усім по порядку.
// 19.01.2018
<a href='/Info/?id=77220' >Відповіді на ТОП-5 найчастіших питань про сон</a>

Відповіді на ТОП-5 найчастіших питань про сон (переглядів: 1137)

Скільки потрібно спати насправді, як впливають на наш сон гаджети і кава - відповіді на ці та інші важливі питання дає доктор медичних наук Джеймс Хемблін.
// 05.01.2018
<a href='/Info/?id=77274' >10 найкорисніших продуктів для вагітних</a>

10 найкорисніших продуктів для вагітних (переглядів: 1301)

Вагітним потрібно часто вживати ті продукти, які містять безліч необхідних поживних речовин. Ось список найбільш важливих і корисних продуктів для майбутніх мам.
// 31.12.2017

6 правил, як вберегтися від похмілля [ВІДЕО] (переглядів: 987)

Головний біль, нудота, ламкість у тілі та дратівливість – ці симптоми можуть бути знайомі для тих людей, які напередодні долучилися до святкового застілля. Похмільний синдром виникає через отруєння організму токсинами, що містить спирт. Внаслідок цього передусім страждають мозок, печінка та серце.