rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 02.04.2017

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні Існує багато хвороб, якими страждає людина. Серед них поширені гострі, хронічні хвороби, постійно прогресуючі і хвилеподібні, рецидивні та сезонні, що викликають легкий розлад здоров'я і важкі, дуже небезпечні для життя людини.

Давно помічено, що навесні загострюються практично всі хвороби.

Серед основних факторів весняного погіршення самопочуття виділяють:

- Сезонний авітаміноз

- Зменшення рухової активності і часу перебування на свіжому повітрі в зимовий період часу

- Підвищена сонячна активність при подовженні світлового дня

- Часті зміни атмосферного тиску

- Нестійкість температури навколишнього середовища і пов'язані з цим переохолодження та перегрівання

- Зниження природних захисних сил організму

Найчастіше з хронічних захворювань навесні загострюються:

- Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки

- Психічні хвороби

- Алергічні захворювання

- Хвороби шкіри

- Хронічні запальні захворювання внутрішніх органів

Є кілька способів, щоб сезонний перехідний період проходив менш травматично для тіла і душі:

- Не втрачайте часу влітку - запасайтесь вітамінами! Їжте багато фруктів, подорожуйте, ловіть кожен сонячний день, щоб весною літо працювало на вас;

- Бережіть свої нерви та не витрачайте свою дорогоцінну енергію на сварки, з'ясування стосунків, роздратування і ненависть;

- Навесні приділяйте своєму організму додаткову увагу: відвідуйте масажиста, остеопата, косметолога, психолога - це не дасть стресам поглинути вас, і ця турбота про себе окупиться з лишком!

- Ставтеся один до одного з увагою та розумінням, бережіть свої почуття і почуття оточуючих вас людей;

- Допомагайте організму в перехідний період: приймайте полівітаміни, займайтеся спортом, ведіть здоровий спосіб життя, харчуйтеся правильно, спілкуйтеся з друзями, ловіть позитивні емоції і не звертайте увагу на негатив!

- Дотримуйтеся режиму дня - це допомагає організму проти занепаду сил і зниженого настрою;

- Звертайте увагу на сезонні загострення хронічних захворювань - не зволікайте зі зверненням до фахівця, який підкаже вам, як найшвидше повернутися до хорошого самопочуття;

- Більше бувайте на свіжому повітрі не дивлячись на несприятливі погодні умови - це насичує організм киснем і допомагає тримати себе в тонусі;

- Особливо слідкуйте в сезонний перехідний період за хребтом, суглобами і шлунково-кишковим трактом, так як часті проблеми навесні припадають саме на ці частини нашого організму.

Весняного Вам здоров'я!

ПІДПИСУЙТЕСЯ НА НАШІ НОВИНИ У Telegram: Rivne1.tv

rivne1.tv
переглядів: 2443

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 18.08.2018
<a href='/Info/?id=93697' >Чи можна пити каву з молоком?</a>

Чи можна пити каву з молоком? (переглядів: 253)

Сьогодні існує безліч видів кавового напою з молоком, і кожен може вибрати собі, що йому більше до смаку. Капучино, латте, макиато, брів, крем-кава ...
// 13.08.2018
<a href='/Info/?id=93504' >Чому молоко шкідливе після 30?</a>

Чому молоко шкідливе після 30? (переглядів: 499)

Багато лікарів не рекомендують вживати молоко дорослим людям і наводять дуже цікаві аргументи на доказ своєї позиції. Отож ,чому не можна пити молоко після 30 років і що говорять з цього приводу фахівці з питань харчування.
// 10.08.2018
<a href='/Info/?id=93456' >Що робити при отруєнні кавуном чи динею </a>

Що робити при отруєнні кавуном чи динею (переглядів: 552)

Кавуни та дині безпечно їсти в кінці літа, в їх сезон. Однак, ті, хто не може встояти перед спокусою їх покуштувати повинні бути обережними. Їх вживання може привести до отруєння нітратами.
// 08.08.2018
<a href='/Info/?id=93365' >Що таке тантричний секс?</a>

Що таке тантричний секс? (переглядів: 26709)

Для більшості людей ідея тантричного сексу звучить як мінімум незвично ─ мало хто знає, що це насправді. У тантричному погляді, секс і оргазм ─ найвища точка духовного усвідомлення. І коли Шива (чоловіча енергія) і Шакті (жіноча енергія) об'єднуються в один сексуальний союз, вважається, що досягається максимальне прояснення (і насолода). Тантричний секс націлений на процес, а не результат, тому тих хто програв в цьому еротичному експерименті точно не буде.