rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 02.04.2017

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні Існує багато хвороб, якими страждає людина. Серед них поширені гострі, хронічні хвороби, постійно прогресуючі і хвилеподібні, рецидивні та сезонні, що викликають легкий розлад здоров'я і важкі, дуже небезпечні для життя людини.

Давно помічено, що навесні загострюються практично всі хвороби.

Серед основних факторів весняного погіршення самопочуття виділяють:

- Сезонний авітаміноз

- Зменшення рухової активності і часу перебування на свіжому повітрі в зимовий період часу

- Підвищена сонячна активність при подовженні світлового дня

- Часті зміни атмосферного тиску

- Нестійкість температури навколишнього середовища і пов'язані з цим переохолодження та перегрівання

- Зниження природних захисних сил організму

Найчастіше з хронічних захворювань навесні загострюються:

- Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки

- Психічні хвороби

- Алергічні захворювання

- Хвороби шкіри

- Хронічні запальні захворювання внутрішніх органів

Є кілька способів, щоб сезонний перехідний період проходив менш травматично для тіла і душі:

- Не втрачайте часу влітку - запасайтесь вітамінами! Їжте багато фруктів, подорожуйте, ловіть кожен сонячний день, щоб весною літо працювало на вас;

- Бережіть свої нерви та не витрачайте свою дорогоцінну енергію на сварки, з'ясування стосунків, роздратування і ненависть;

- Навесні приділяйте своєму організму додаткову увагу: відвідуйте масажиста, остеопата, косметолога, психолога - це не дасть стресам поглинути вас, і ця турбота про себе окупиться з лишком!

- Ставтеся один до одного з увагою та розумінням, бережіть свої почуття і почуття оточуючих вас людей;

- Допомагайте організму в перехідний період: приймайте полівітаміни, займайтеся спортом, ведіть здоровий спосіб життя, харчуйтеся правильно, спілкуйтеся з друзями, ловіть позитивні емоції і не звертайте увагу на негатив!

- Дотримуйтеся режиму дня - це допомагає організму проти занепаду сил і зниженого настрою;

- Звертайте увагу на сезонні загострення хронічних захворювань - не зволікайте зі зверненням до фахівця, який підкаже вам, як найшвидше повернутися до хорошого самопочуття;

- Більше бувайте на свіжому повітрі не дивлячись на несприятливі погодні умови - це насичує організм киснем і допомагає тримати себе в тонусі;

- Особливо слідкуйте в сезонний перехідний період за хребтом, суглобами і шлунково-кишковим трактом, так як часті проблеми навесні припадають саме на ці частини нашого організму.

Весняного Вам здоров'я!

ПІДПИСУЙТЕСЯ НА НАШІ НОВИНИ У Telegram: Rivne1.tv

rivne1.tv
переглядів: 2490

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 15.10.2018
<a href='/Info/?id=95360' >Кому не можна їсти гарбуз: КОЛИ КОРИСНИЙ ОВОЧ БУВАЄ НЕБЕЗПЕЧНИЙ</a>

Кому не можна їсти гарбуз: КОЛИ КОРИСНИЙ ОВОЧ БУВАЄ НЕБЕЗПЕЧНИЙ (переглядів: 334)

Жовтень в праву можна назвати гарбузовим місяцем. В цей час всі шукають або смачні рецепти з гарбуза, або цікавляться, як красиво вирізати гарбуз на Хелловін.
// 12.10.2018
<a href='/Info/?id=95267' >Які захворювання лікуються біоенергією?</a>

Які захворювання лікуються біоенергією? (переглядів: 193)

Кількість людей,які розчарувалися в сучасній медицині постійно зростає. Багато з них, не знаходячи іншого виходу, звертаються до біоенерготерапевтів. Але не всі знають, в чому полягає таке лікування, не кажучи вже про те, як до нього підготуватися і зробити максимально ефективним.
// 22.09.2018
<a href='/Info/?id=94740' >Горіхи: користь і шкода</a>

Горіхи: користь і шкода (переглядів: 1802)

Горіхи багаті легкозасвоюваними білками, корисними жирами, вітамінами і мінералами, крім того, вони містять незамінні амінокислоти, необхідні для живлення мозку і здоров'я імунної системи. Людям, що стежать за свої вагою, необхідно пам'ятати, що горіхи дуже поживні, калорійні, тому при проблемах з вагою їх споживання необхідно обмежувати до декількох ядер в день.
// 22.09.2018
<a href='/Info/?id=94738' >Які пози подобаються жінкам і чоловікам</a>

Які пози подобаються жінкам і чоловікам (переглядів: 1286)

Сексуальні стосунки відіграють важливу роль в житті чоловіка і жінки. Але їх сприйняття на рівні психології і фізіології у чоловіків і жінок різні. Дівчат часто хвилює питання, які пози найбільше подобаються чоловікам? А хлопці хочуть знати,які пози в сексі подобаються дівчатам?