rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 02.04.2017

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні Існує багато хвороб, якими страждає людина. Серед них поширені гострі, хронічні хвороби, постійно прогресуючі і хвилеподібні, рецидивні та сезонні, що викликають легкий розлад здоров'я і важкі, дуже небезпечні для життя людини.

Давно помічено, що навесні загострюються практично всі хвороби.

Серед основних факторів весняного погіршення самопочуття виділяють:

- Сезонний авітаміноз

- Зменшення рухової активності і часу перебування на свіжому повітрі в зимовий період часу

- Підвищена сонячна активність при подовженні світлового дня

- Часті зміни атмосферного тиску

- Нестійкість температури навколишнього середовища і пов'язані з цим переохолодження та перегрівання

- Зниження природних захисних сил організму

Найчастіше з хронічних захворювань навесні загострюються:

- Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки

- Психічні хвороби

- Алергічні захворювання

- Хвороби шкіри

- Хронічні запальні захворювання внутрішніх органів

Є кілька способів, щоб сезонний перехідний період проходив менш травматично для тіла і душі:

- Не втрачайте часу влітку - запасайтесь вітамінами! Їжте багато фруктів, подорожуйте, ловіть кожен сонячний день, щоб весною літо працювало на вас;

- Бережіть свої нерви та не витрачайте свою дорогоцінну енергію на сварки, з'ясування стосунків, роздратування і ненависть;

- Навесні приділяйте своєму організму додаткову увагу: відвідуйте масажиста, остеопата, косметолога, психолога - це не дасть стресам поглинути вас, і ця турбота про себе окупиться з лишком!

- Ставтеся один до одного з увагою та розумінням, бережіть свої почуття і почуття оточуючих вас людей;

- Допомагайте організму в перехідний період: приймайте полівітаміни, займайтеся спортом, ведіть здоровий спосіб життя, харчуйтеся правильно, спілкуйтеся з друзями, ловіть позитивні емоції і не звертайте увагу на негатив!

- Дотримуйтеся режиму дня - це допомагає організму проти занепаду сил і зниженого настрою;

- Звертайте увагу на сезонні загострення хронічних захворювань - не зволікайте зі зверненням до фахівця, який підкаже вам, як найшвидше повернутися до хорошого самопочуття;

- Більше бувайте на свіжому повітрі не дивлячись на несприятливі погодні умови - це насичує організм киснем і допомагає тримати себе в тонусі;

- Особливо слідкуйте в сезонний перехідний період за хребтом, суглобами і шлунково-кишковим трактом, так як часті проблеми навесні припадають саме на ці частини нашого організму.

Весняного Вам здоров'я!

ПІДПИСУЙТЕСЯ НА НАШІ НОВИНИ У Telegram: Rivne1.tv

rivne1.tv
переглядів: 2142

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 18.10.2017
<a href='/Info/?id=85681' >Що потрібно з'їсти, щоб заповнити добову норму кальцію?</a>

Що потрібно з'їсти, щоб заповнити добову норму кальцію? (переглядів: 227)

Які продукти крім йогурту, молока і яєчної шкаралупи багаті кальцієм, який так потрібен для правильної і активної роботи нашого організму? І чи варто налягати на ці продукти або досить поступово додавати їх в свій раціон? Що і як потрібно їсти, щоб кальцій засвоювався організмом? На ці та інші нагальні питання ми сьогодні відповімо в нашому матеріалі.
// 18.10.2017
<a href='/Info/?id=85679' >Правила прийому антибіотиків</a>

Правила прийому антибіотиків (переглядів: 187)

Антибіотики скоро не зможуть перемагати хвороби: люди настільки зловживають цими препаратами, що зводять нанівець їх лікувальний вплив. Нещодавно до такого висновку прийшли американські вчені, їх підтримують медики в багатьох країнах. Чи справді ситуація така критична і як правильно лікуватися антибактеріальними засобами, щоб не нашкодити своєму організму - читайте далі.
// 07.10.2017
<a href='/Info/?id=84777' >Скільки калорій спалює секс?</a>

Скільки калорій спалює секс? (переглядів: 1188)

З усіх способів спалити калорії секс є одним з найбільш приємних. Однак недавнє дослідження з'ясувало, що втрата калорій є не такою високою, як хотілося б вірити.
// 07.10.2017
<a href='/Info/?id=83333' >Все під контролем: обов'язкові обстеження для кожної дівчини</a>

Все під контролем: обов'язкові обстеження для кожної дівчини (переглядів: 2236)

В рутинній метушні ми зовсім забуваємо про себе. Багато працюємо, вічно кудись поспішаємо, недосипаємо, але намагаємося виглядати доглянуто: манікюр, педикюр, зачіска. І зовсім забуваємо, що основа цього - міцне здоров'я. Є певні симптоми, які іноді складно помітити, якщо не приділяти достатньо уваги собі. А про обстеження, які жінки зобов'язані (перед собою) відвідувати регулярно, ти, швидше за все, забуваєш.