rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 28.03.2016

Їж солодке та худни

Їж солодке та худни
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Весна – це пора, коли усі жінки плекають мрії про те, що скоро літо і їм треба привести себе у форму. Для цього жінки ходять до спортивних залів, обмежуюють себе у їжі і все для того, щоб схуднути. Дієтологи стверджують, що для того, щоб скинути зайву вагу потрібно відмовлятися від солодкого, виробів з борошна та виключати з раціону шкідливі для організму продукти. Але що робити, якщо без солодощів ви не можете прожити і дня?!

Все просто, виявляється, що можна їсти солодощі та худнути. Думаєте неможливо?! Можливо!

Дієтологи радять споживати солодощі в оптимальний час доби і тоді це не завадить схудненню. Ідеальним часом для вживання солодощів є обід. Адже в організму ще буде достатньо часу до сну, аби використати отримані від солодкого калорії.

Солодощі треба їсти не перед основним прийомом їжі, а після нього, а ще краще – вичекати півгодинки і тоді лиш балувати себе солоденьким.

Найголовніше у солодощах – це міра у їх споживанні, але не треба забувати, що якщо цукерочка підніме вам настрій, то при правильному її вживанні це не зашкодить вашій фігурі.

Ольга Лірник
переглядів: 855

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>





Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 10.03.2017
<a href='/Info/?id=61521' >Правильний догляд за шкірою обличчя навесні</a>

Правильний догляд за шкірою обличчя навесні (переглядів: 1213)

Шкіра, як і весь організм, навесні часто відчуває вітамінне голодування. Однак знаючи правила догляду за обличчям навесні, а також рецепти домашніх масок і скрабів для шкіри, її можна оновити, наситити всіма необхідними вітамінами та поживними речовинами. Навесні завжди хочеться змін, але якщо оновити гардероб можна швидко, то шкірі потрібен час, вона ще перебуває в сплячці після довгої зими. Розбудіть її за допомогою натуральних, поживних, вітамінних, зволожуючих і омолоджуючих масок для обличчя, а разом з нею і свою красу!
// 09.02.2017
<a href='/Info/?id=78026' >5 медових масок для обличчя</a>

5 медових масок для обличчя (переглядів: 395)

Корисні властивості меду відомі всім вже багато років. Мед - це не тільки рятувальник при застуді, кашлі, депресії, але і хороший помічник, коли потрібен догляд за шкірою обличчя. До речі, сама Клеопатра регулярно використовувала мед для своїх косметичних процедур. Саме тому пропонуємо вам рецепти 5 медових масок для обличчя.
// 07.02.2017
<a href='/Info/?id=77906' >СТОП-ЛИСТ: 6 косметичних засобів, якими не можна користуватися взимку</a>

СТОП-ЛИСТ: 6 косметичних засобів, якими не можна користуватися взимку (переглядів: 436)

Зима - складний час для нашої шкіри, вона вимагає особливої уваги і догляду. Важливо знати, яку косметику краще не використовувати в зимовий період.
// 06.02.2017
<a href='/Info/?id=75380' >Поради догляду за волоссям взимку</a>

Поради догляду за волоссям взимку (переглядів: 1152)

Догляд за волоссям взимку має свої особливості, адже зберегти в холодну пору року ідеальну зачіску досить і досить нелегко. І тому є причини. Взимку ми ховаємо волосся під головними уборами, внаслідок чого вони страждають від нестачі кисню. Додатково до цього модні зараз тісні шапки перешкоджають нормальному кровообігу шкіри голови - а через це порушується живлення волосся.