rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 28.03.2016

Їж солодке та худни

Їж солодке та худни
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Весна – це пора, коли усі жінки плекають мрії про те, що скоро літо і їм треба привести себе у форму. Для цього жінки ходять до спортивних залів, обмежуюють себе у їжі і все для того, щоб схуднути. Дієтологи стверджують, що для того, щоб скинути зайву вагу потрібно відмовлятися від солодкого, виробів з борошна та виключати з раціону шкідливі для організму продукти. Але що робити, якщо без солодощів ви не можете прожити і дня?!

Все просто, виявляється, що можна їсти солодощі та худнути. Думаєте неможливо?! Можливо!

Дієтологи радять споживати солодощі в оптимальний час доби і тоді це не завадить схудненню. Ідеальним часом для вживання солодощів є обід. Адже в організму ще буде достатньо часу до сну, аби використати отримані від солодкого калорії.

Солодощі треба їсти не перед основним прийомом їжі, а після нього, а ще краще – вичекати півгодинки і тоді лиш балувати себе солоденьким.

Найголовніше у солодощах – це міра у їх споживанні, але не треба забувати, що якщо цукерочка підніме вам настрій, то при правильному її вживанні це не зашкодить вашій фігурі.

Ольга Лірник
переглядів: 1244

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 13.07.2018
<a href='/Info/?id=92544' >Як швидко позбавитися від синця?</a>

Як швидко позбавитися від синця? (переглядів: 331)

На відміну від чоловіків, синці, подряпини і садна у жінок не є прикрасою. Жінки не хваляться «бойовими ранами».Тому у більшості представниць прекрасної статі, раптово з'явився синець викликає велику досаду
// 19.06.2018
<a href='/Info/?id=91733' >Топ косметичних процедур влітку,які рекомендують провідні фахівці Рівного</a>

Топ косметичних процедур влітку,які рекомендують провідні фахівці Рівного (переглядів: 561)

Мозолі від нових босоніжок, пересушена літнім сонцем шкіра обличчя та тіла, сухе волосся напевно усім знайомі всі ці неприємні відчуття, яких зазвичай зазнаєш влітку.
// 11.06.2018
<a href='/Info/?id=91497' >ТОП-7 солодощів, від яких не товстіють</a>

ТОП-7 солодощів, від яких не товстіють (переглядів: 660)

Всім нам іноді хочеться побалувати себе чимось солоденьким, але частіше за все нас зупиняє страх набрати вагу. Мало хто знає, що існують солодощі, від яких не тільки не товстіють, а навіть навпаки. Тому всім ласунам слід запам'ятати простий перелік продуктів і не обмежувати себе в улюбленій їжі.
// 07.06.2018
<a href='/Info/?id=91405' >ТОП -8 продуктів для швидкого бронзового загару</a>

ТОП -8 продуктів для швидкого бронзового загару (переглядів: 573)

Англійські вчені прийшли до висновку, що бронзовий відтінок шкіри допомагають отримати продукти, що містять антиоксиданти: каротиноїди, жирні кислоти, амінокислоти і т.д. У Великобританії навіть провели експеримент: цілий місяць одну групу молодих жінок тримали на дієті з фруктів, овочів, соків і інших продуктів, багатих цими речовинами, а інша група в цей час засмагала на сонці.