rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 28.03.2016

Їж солодке та худни

Їж солодке та худни
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Весна – це пора, коли усі жінки плекають мрії про те, що скоро літо і їм треба привести себе у форму. Для цього жінки ходять до спортивних залів, обмежуюють себе у їжі і все для того, щоб схуднути. Дієтологи стверджують, що для того, щоб скинути зайву вагу потрібно відмовлятися від солодкого, виробів з борошна та виключати з раціону шкідливі для організму продукти. Але що робити, якщо без солодощів ви не можете прожити і дня?!

Все просто, виявляється, що можна їсти солодощі та худнути. Думаєте неможливо?! Можливо!

Дієтологи радять споживати солодощі в оптимальний час доби і тоді це не завадить схудненню. Ідеальним часом для вживання солодощів є обід. Адже в організму ще буде достатньо часу до сну, аби використати отримані від солодкого калорії.

Солодощі треба їсти не перед основним прийомом їжі, а після нього, а ще краще – вичекати півгодинки і тоді лиш балувати себе солоденьким.

Найголовніше у солодощах – це міра у їх споживанні, але не треба забувати, що якщо цукерочка підніме вам настрій, то при правильному її вживанні це не зашкодить вашій фігурі.

Ольга Лірник
переглядів: 1278

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 18.10.2018
<a href='/Info/?id=95449' >Антитренд осінь-зима 2018-2019 року</a>

Антитренд осінь-зима 2018-2019 року (переглядів: 94)

Прагніть завжди бути в тренді, враховуєте найактуальніші модні тенденції і часто оновлюєте свій гардероб - для цього і існує список основних антитрендів, які варто заховати подалі в шафу в сезоні осінь-зима 2018-2019 року ....
// 15.10.2018
<a href='/Info/?id=95350' >Як захистити волосся восени?</a>

Як захистити волосся восени? (переглядів: 238)

Для кожної жінки волосся - це її гордість, а доглянуте і здорове волосся - це предмет особливої гордості. Природно, що жінка хоче зберегти своє волосся здоровими, щоб вони завжди виглядали красиво і доглянуто.
// 11.10.2018
<a href='/Info/?id=95268' >Топ-5 перевірених дієт для схуднення</a>

Топ-5 перевірених дієт для схуднення (переглядів: 217)

Перш ніж вибирати дієту варто точно уявити, якого результату ви хочете добитися. Наприклад, визначити оптимальну для себе вагу або знайти ідеал фігури і прагнути до нього.
// 09.10.2018
<a href='/Info/?id=95203' >Декілька способів прибрати живіт без дієт і спортзалу</a>

Декілька способів прибрати живіт без дієт і спортзалу (переглядів: 196)

Щоб отримати привабливий плоский живіт, багато хто живе в фітнес-залі і хрумтять капустяним листям, запиваючи їх пробіотиками. Немає питань: це здоровий і правильний шлях до фізичної досконалості.Але якщо на вправи і корекцію харчування немає ні часу, ні нервів, ні сил, скористайтеся цими елементарними порадами. Вони допоможуть підтягнути живіт до більш-менш пристойного стану. Правда, на кардинальне позбавлення від зайвих жирових запасів в такому випадку розраховувати, звичайно, не варто.