rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 28.03.2016

Чому рівнянкам корисно спати голяка?

Чому рівнянкам корисно спати голяка? Здоровий сон – це запорука гарного настрою на весь день, а також відновлення сил усього організму. Жінки часто обирають гарні та зручні піжами чи нічні сорочки, але не знають, що насправді найбільш корисно для здоров’я – спати без одягу.

Не думайте, що це вигадки чоловіків! Насправді, це доведений науковий факт. Спати оголеним – це не тільки можливість покращити стосунки у парі, а і можливість покращити самопочуття та стан організму.

Сон з оголеним тілом більш міцний та глибокий. Тим самим це допомагає краще виспатися та краще почуватися впродовж наступного дня. Без одягу вночі можна зменшити рівень тривожності. Спробуйте зняти на ніч свою улюблену піжаму - цілком можливо, що разом з нею ви знімете напругу важкого дня і заснете, мов немовля. Якщо ви спите в одязі, порушується терморегуляція, а відтак і якість сну, що сприяє підвищенню рівня кортизолу в організмі.

Сон голяка покращує роботу статевої системи та шкіри. Волога на нижній білизні у жінок може викликати дискомфорт і збільшити ймовірність інфекції. Сон без одягу, коли доступ повітря нічим не ускладнений, знижує цю ймовірність і, отже, допомагає уникнути грибкових захворювань.

Люди, які сплять одягненими, часто не висипаються, через що підвищується ризик розвитку діабету, серцевих захворювань та ожиріння.

pic

Ольга Лірник
переглядів: 1021

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>





Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 21.03.2017
<a href='/Info/?id=62397' >Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні</a>

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні (переглядів: 1341)

Існує багато хвороб, якими страждає людина. Серед них поширені гострі, хронічні хвороби, постійно прогресуючі і хвилеподібні, рецидивні та сезонні, що викликають легкий розлад здоров'я і важкі, дуже небезпечні для життя людини.
// 17.03.2017
<a href='/Info/?id=55611' >ТОП-5 страв. Що потрібно їсти після занять спортом? </a>

ТОП-5 страв. Що потрібно їсти після занять спортом? (переглядів: 1708)

Ви активні та постійно займаєтесь спортом? Тоді напевно ви ставили собі питання, що краще всього з'їсти після тренування, щоб не нашкодити фігурі. Ми вирішили запропонувати п'ять ідеальних страв, які позбавлять вас від відчуття голоду та залишать тіло струнким.
// 15.03.2017
<a href='/Info/?id=79286' >П'ять причин зайнятися ранковим сексом</a>

П'ять причин зайнятися ранковим сексом (переглядів: 657)

Численні дослідження вчених підтверджують, що секс позитивним чином впливає на фізичне і психічне здоров'я людини За даними дослідників, особливо корисний секс для людського організму в ранковий час. Зокрема, психологи і медики стверджують, що людський організм створений для ранкового сексу - крім гарного настрою, ранковий секс здатний зміцнити серце і навіть допомогти в боротьбі із зайвою вагою.
// 10.03.2017
<a href='/Info/?id=79074' >А що ти знаєш про каву? Користь і шкода популярного напою [2 частина]</a>

А що ти знаєш про каву? Користь і шкода популярного напою [2 частина] (переглядів: 901)

Незважаючи на всі свої плюси, які ми розглянули у першій частині, кава не найкорисніший для здоров'я напій в світі. Він підвищує кров'яний тиск, шкідливий для вагітних і викликає звикання. Крім того, вчені виявили ще 18 шкідливих властивостей кави. Давайте розберемося чим кава шкідлива для нашого організму.