rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 03.04.2016

Як за тиждень скинути 10 кілограм [ПРОГРАМА СХУДНЕННЯ]

Як за тиждень скинути 10 кілограм [ПРОГРАМА СХУДНЕННЯ] До літа усі ми мріємо бути стрункими та підтягнутими. В той час, коли одні шукають успіху в тренажерних залах, інші – думають, як схуднути за допомогою дієт. Ми пропонуємо вам не дорогу і ефективну дієту, яка звільнить ваш організм від зайвої ваги.

Меню дієти на тиждень

День перший — випити одну пляшку мінеральної води за 6 разів протягом дня.

День другий — випити 0,8 літра знежиреного молока протягом дня, а о дев’ятій вечора — з’їсти одне яблуко.

День третій — випити одну пляшку мінеральної води за 6 разів протягом дня.

День четвертий — овочевий. Один літр салату (розділити на три частини). Можна випити дві склянки води або дві склянки чаю.

Продукти для овочевого салату:

- морква;
- свіжа капуста;
- зелень$
- 1 ст. л. рослинного масла.

П’ятий день — випити 0,8 літра знежиреного молока протягом дня.

Шостий день

- Сніданок — одне відварене яйце і 1/2 чашки чаю.
- В 11 дня — склянка відвару з картоплі, капусти, моркви та інших овочів (один бульйон).
- Обід — 100 гр. консервованого зеленого горошку і 100 гр. м’яса.
- Полудень — одне яблуко.
- Вечеря — одне яблуко.
- В 21:00 — одне яблуко.

Сьомий день — 100 гр. сиру і 2 склянки молока або кефіру. Увечері одна склянка чаю.

Ось так за тиждень Ви можете позбутись зайвих 10 кілограмів.

Ольга Лірник
переглядів: 761

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>





Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 12.04.2017
<a href='/Info/?id=80396' >Зволожуємо суху шкіру: з чого почати?</a>

Зволожуємо суху шкіру: з чого почати? (переглядів: 267)

Суха шкіра дуже примхлива. А все примхливе вимагає до себе особливої уваги. Як доглядати на таким типом шкіри та з чого починати?
// 06.04.2017
<a href='/Info/?id=80209' >Що таке газорідинний пілінг?</a>

Що таке газорідинний пілінг? (переглядів: 355)

Кожна жінка мріє про ідеальну шкіру. Ми всіма силами стараємося відновити шкіру свого обличчя - креми, маски, масла та багато-багато іншого. Як все ж таки досягти ідеального результату та отримати чисту та здорову шкіру обличчя?
// 06.04.2017
<a href='/Info/?id=80173' >Тренди макіяжу: який мейкап робити  цієї весни?</a>

Тренди макіяжу: який мейкап робити цієї весни? (переглядів: 394)

За допомогою косметики можна не тільки замаскувати недоліки, але й освіжити тон лиця та підкреслити свої риси обличчя. Весна - це саме той час, коли можна та потрібно експерементувати не тільки з одягом, але й з мейк-апом.

Саме тому ми вирішили вам показати, які ж елементи макіяжу в тренді цієї весни.
// 06.04.2017
<a href='/Info/?id=80186' >Який еліксир молодості рівнянок?</a>

Який еліксир молодості рівнянок? (переглядів: 406)

Головний помічник у боротьбі зі зморшками - кокосове масло. Експерти розповідають про користь кокосового масла, види, властивості та особливості, як воно застосовується в косметиці та кулінарії.