rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 03.04.2016

Як за тиждень скинути 10 кілограм [ПРОГРАМА СХУДНЕННЯ]

Як за тиждень скинути 10 кілограм [ПРОГРАМА СХУДНЕННЯ] До літа усі ми мріємо бути стрункими та підтягнутими. В той час, коли одні шукають успіху в тренажерних залах, інші – думають, як схуднути за допомогою дієт. Ми пропонуємо вам не дорогу і ефективну дієту, яка звільнить ваш організм від зайвої ваги.

Меню дієти на тиждень

День перший — випити одну пляшку мінеральної води за 6 разів протягом дня.

День другий — випити 0,8 літра знежиреного молока протягом дня, а о дев’ятій вечора — з’їсти одне яблуко.

День третій — випити одну пляшку мінеральної води за 6 разів протягом дня.

День четвертий — овочевий. Один літр салату (розділити на три частини). Можна випити дві склянки води або дві склянки чаю.

Продукти для овочевого салату:

- морква;
- свіжа капуста;
- зелень$
- 1 ст. л. рослинного масла.

П’ятий день — випити 0,8 літра знежиреного молока протягом дня.

Шостий день

- Сніданок — одне відварене яйце і 1/2 чашки чаю.
- В 11 дня — склянка відвару з картоплі, капусти, моркви та інших овочів (один бульйон).
- Обід — 100 гр. консервованого зеленого горошку і 100 гр. м’яса.
- Полудень — одне яблуко.
- Вечеря — одне яблуко.
- В 21:00 — одне яблуко.

Сьомий день — 100 гр. сиру і 2 склянки молока або кефіру. Увечері одна склянка чаю.

Ось так за тиждень Ви можете позбутись зайвих 10 кілограмів.

Ольга Лірник
переглядів: 775

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 17.05.2017
<a href='/Info/?id=81488' >Поради рівнянкам: Як обрати стильну святкову сукню? </a>

Поради рівнянкам: Як обрати стильну святкову сукню? (переглядів: 243)

Стильна та правильно підібрана сукня - зброя кожної жінки. Але як ж обрати таку сукню, щоб виглядати "на всі сто"?
// 12.05.2017
<a href='/Info/?id=81301' >Які елементи макіяжу подобаються чоловікам?</a>

Які елементи макіяжу подобаються чоловікам? (переглядів: 288)

Незважаючи на зростаючу з року в рік популярність на природність, мало хто з представниць прекрасної статі захоче назавжди відмовитися від використання декоративної косметики. Макіяж став невід'ємною частиною життя жінки.
// 25.04.2017
<a href='/Info/?id=60495' >Як швидко очистити організм і схуднути? Поради рівнянкам</a>

Як швидко очистити організм і схуднути? Поради рівнянкам (переглядів: 1753)

Напевно, багато хто задається питанням - як очистити організм і схуднути? Ця дієта за тиждень почистить всю травну систему - шлунок, кишківник та печінку, а також зміцнити організм і наповнити його набором всіх поживних речовин.
// 12.04.2017
<a href='/Info/?id=80396' >Зволожуємо суху шкіру: з чого почати?</a>

Зволожуємо суху шкіру: з чого почати? (переглядів: 673)

Суха шкіра дуже примхлива. А все примхливе вимагає до себе особливої уваги. Як доглядати на таким типом шкіри та з чого починати?