rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 822

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>





Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 25.03.2017
<a href='/Info/?id=79719' >Як позбутися молі не використовуючи нафталіну?</a>

Як позбутися молі не використовуючи нафталіну? (переглядів: 134)

Що робити, якщо ви на дух не переносите нафталіновий запах, а міль уже проїла діру у вашому улюбленому светрі? Не поспішайте впадати у відчай - альтернатива нафталіну існує, вона росте на полях і деревах, має абсолютну доступність і має дуже приємний аромат.
// 24.03.2017
<a href='/Info/?id=79722' >Види подушок. На що звернути увагу при покупці подушок?</a>

Види подушок. На що звернути увагу при покупці подушок? (переглядів: 102)

Фахівці радять для початку розібратися, чи усе в порядку з вашою подушкою. Якщо ви постійно підкладаєте свою руку під голову або під подушку - значить, вона для вас низька. У вас вранці болить шия, а плечі німіють? Значить, вам не підходять твердість або висота вашої нічної помічниці.
// 22.03.2017
<a href='/Info/?id=69186' >Які сорти риби є низькокалорійними?</a>

Які сорти риби є низькокалорійними? (переглядів: 502)

Риба - чудове джерело тваринного білка, вітамінів і мінералів. Фахівці вважають рибу куди більш цінним продуктом, ніж м'ясо, оскільки риба містить безцінні омега-3 і омега-6 жирні кислоти, що безцінні для гарного росту і розвитку малюків і в цілому покращують роботу організму взагалі і його імунітету зокрема. Всі види риби поділяють на нежирну рибу або худу, помірно-жирну і просто жирну, в залежності від вмісту жиру на 100 грам продукту.
// 22.03.2017
<a href='/Info/?id=69670' >Як відчистити чавунний посуд?</a>

Як відчистити чавунний посуд? (переглядів: 542)

Якщо вам дісталася «вічна» бабусина сковорідка або казанок, вважайте, що вам пощастило! Такий посуд має просто унікальні властивості, і готувати в ній одне задоволення, а страви набувають неповторного смаку справжньої домашньої їжі.