rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 914

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 12.09.2017
<a href='/Info/?id=84953' >Чи не завелася у вашій шафі міль?</a>

Чи не завелася у вашій шафі міль? (переглядів: 187)

Насамперед майте на увазі, що різновидів її багато, у тому числі й так званий «харчовий метелик», аж ніяк не такий вже невинний як вважає багато хто. Майже всі вони харчуються натуральними волокнами - вовною, шовком, деякі види поїдають борошно, зерно та інші харчові продукти і навіть тканини із синтетичних матеріалів, папір.
// 12.09.2017
<a href='/Info/?id=84952' >Продовжуємо термін служби капронових панчох</a>

Продовжуємо термін служби капронових панчох (переглядів: 223 / коментарів: 2)

Кожна жінка мріє про те, щоб капронові колготки не рвалися. Але, на величезний жаль, живуть вони недовго, і вже після другого-третього використання на них з'являються стрілки й затягування.
// 31.08.2017
<a href='/Info/?id=84593' >Зробимо повітря вдома чистішим, свіжішим та приємнішим</a>

Зробимо повітря вдома чистішим, свіжішим та приємнішим (переглядів: 255)

Свіжість в домі - відмінна підмога для гарного настрою і впевненості в собі. Люди люблять приходити в пахучий дім. Популярними запахами для домашніх приміщень зараз є квіткові, аромати свіжої зелені, а також апетитний запах свіжих булочок.
// 30.08.2017
<a href='/Info/?id=84592' >Як позбутися пилових кліщів?</a>

Як позбутися пилових кліщів? (переглядів: 265)

У домашньому і книжковому пилу містяться пилові кліщі, які хоча і мікроскопічні за розміром, можуть викликати сильну алергію. Варто відзначити, що самі пилові кліщі не представляють небезпеки для здоров'я людини, зате продукти їх життєдіяльності надають токсичний вплив на організм. Позбутися повністю цих крихітних мешканців, невидимих ​​неозброєним оком, звичайно неможливо. Зате можна постаратися створити у вашому будинку гіпоалергенну атмосферу.