rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 834

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>





Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 27.04.2017
<a href='/Info/?id=80877' >Ефективні способи чищення ванни від розводів іржі</a>

Ефективні способи чищення ванни від розводів іржі (переглядів: 120)

Плями іржі на ванній створюють чимало клопоту. Застарілі коричневі розводи не піддаються миючим засобам і м’яким губках. А радикальні методи часто призводять до порушення емалевого або акрилового покриття. Потрібно пам’ятати, що жовті плями краще видаляти відразу, тому що іржа у ванні, що утворюється поступово на цих ділянках, важко піддається видаленню.
// 26.04.2017
<a href='/Info/?id=80788' >Як зробити мило з моркви та меду власноруч?</a>

Як зробити мило з моркви та меду власноруч? (переглядів: 139)

Домашнє мило приготоване в домашніх умовах поєднує в собі корисні властивості цих компонентів і чудово очищає обличчя й тіло. При цьому воно не містить хімічних речовин, які погано впливають на шкіру .
// 25.04.2017
<a href='/Info/?id=80786' >Простий та ефективний спосіб чистки кухонної витяжки</a>

Простий та ефективний спосіб чистки кухонної витяжки (переглядів: 179)

Витяжка була й залишається проблемним місцем на кухні. Жир, який на ній накопичується важко усунути звичайними миючими засобами. Але тут на прийде на допомогу старий бабусин засіб – харчова сода.
// 25.04.2017
<a href='/Info/?id=80784' >Як знизити вологість у ванній кімнаті?</a>

Як знизити вологість у ванній кімнаті? (переглядів: 178)

У ванній кімнаті, якщо ви використовуєте її за призначенням, регулярно відбувається процес випару вологи й наступного її осідання на поверхнях. Таким чином, наша ванна стає ідеальним середовищем для розмноження різного роду бактерій, грибка та цвілі. Все це негативно впливає на стіни та стелю, сприяє розвитку патогенного середовища, що небезпечно для нашого здоров’я.