rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 752

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>








Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 01.12.2016
<a href='/Info/?id=75214' >10 кращих добрив для кімнатних рослин</a>

10 кращих добрив для кімнатних рослин (переглядів: 241)

Добриво для кімнатних рослин в домашніх умовах можна використовувати найрізноманітніші. Квіти — дивні створіння природи. Любителі рослин висаджують їх не тільки на дачах, а й у себе вдома. Так здорово, коли за вікнами ще зима, а в будинку вже цвітуть кімнатні рослини.
// 29.11.2016
<a href='/Info/?id=75040' >Все, що слід знати про матраци</a>

Все, що слід знати про матраци (переглядів: 124)

Прийнято вважати, що матраци, в тому чи іншому вигляді, використовувалися від початку появи людства. У той період вони служили захистом від вогкості, бруду і холоду, тоді як сьогодні за допомогою них люди забезпечують собі комфортабельність і зручність в період сну.
// 28.11.2016
<a href='/Info/?id=75038' >Як відновити згорілий під праскою одяг?</a>

Як відновити згорілий під праскою одяг? (переглядів: 107)

«Класика жанру» побутового життя - річ, з необережності підпалена праскою при прасуванні. Що робить господиня, виявивши такий неприємний сюрприз на вигладженій речі? Правильно, викидає цей "виробничий брак", або намагається виправити помилку.
// 28.11.2016
<a href='/Info/?id=75037' >Як прати штучне хутро в домашніх умовах?</a>

Як прати штучне хутро в домашніх умовах? (переглядів: 104)

Речі зі штучного хутра щільно увійшли в наше життя. Ще б пак, адже подібний матеріал доступний, гарний, може бути будь-якого забарвлення або фасону і відмінно утримувати тепло. Тому все більше панянок вибирають шубу зі штучного хутра, шапку і навіть речі для домашнього декору, як білий пухнастий плед. Але рано чи пізно кожному важливо дізнатися, як прати штучне хутро в домашніх умовах, щоб і шубу, і плед, і шапку повернути до первісного вигляду.