rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 985

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 22.01.2018
<a href='/Info/?id=88584' >7 засобів, які усувають неприємний запах у шафі</a>

7 засобів, які усувають неприємний запах у шафі (переглядів: 100)

Регулярне прибирання та вентиляція можуть допомогти зменшити проблему. Проте нам майже завжди доводиться вдаватися до різних прийомів, щоб уникнути небажаного, але занадто поширеного запаху цвілі та пилу, а також усунути неприємний запах у шафі.
// 13.01.2018
<a href='/Info/?id=88256' >Під час прання додавайте винний оцет</a>

Під час прання додавайте винний оцет (переглядів: 197)

Існує думка, що лише найдорожчі засоби для прання гарантують найкращий результат. Але на вашій кухні є інгредієнт, який допоможе досягти чудового результату та зекономити гроші й нерви.
// 12.01.2018
<a href='/Info/?id=77227' >5 секретів для ванної кімнати</a>

5 секретів для ванної кімнати (переглядів: 978)

Пропонуємо кілька порад для ваної кімнати, які зроблять Ваше життя дещо приємнішим і значно легшим.
// 12.01.2018
<a href='/Info/?id=76810' >Все про мандарини: різновиди, як вибрати, користь та протипоказання</a>

Все про мандарини: різновиди, як вибрати, користь та протипоказання (переглядів: 1510)

Недаремно мандарин вважають одним із найулюбленіших зимових фруктів. По-перше, це єдиний цитрусовий, який найлегше чиститься. По-друге, у радянські часи, коли мандарини були в дефіциті, діти отримували свої «законні» 1-2 мандаринки у комплекті до новорічного подарунка з цукерками.