rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 1007

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті


Інші публікації у розділі:

// 25.05.2018
<a href='/Info/?id=65397' >Що не можна зберігати вдома?</a>

Що не можна зберігати вдома? (переглядів: 1615)

Кожному будинку притаманна своя енергія. Створюється вона людьми, які там живуть, а також речами, які їх оточують. Чим краще і сильніше буде ця енергія, тим успішніше буде кожен, хто живе в будинку і сім’я в цілому.
// 22.05.2018
<a href='/Info/?id=81292' >Що таке "Джанк-фуд" та чому це шкідливо?</a>

Що таке "Джанк-фуд" та чому це шкідливо? (переглядів: 1111)

Джанк-фуд, або їжа-сміття, або "порожні калорії" - це продукти, які мають високу енергетичну цінність, підвищений вміст солі, цукру, жирів і добавок, але малоцінні в іншому відношенні. Наслідки їхнього частого вживання - ожиріння, серцево-судинні захворювання та навіть звикання і залежність від цих продуктів.
// 20.05.2018
<a href='/Info/?id=81753' >Догляд за пральною машиною. Що робити, щоб вона прослужила довго?</a>

Догляд за пральною машиною. Що робити, щоб вона прослужила довго? (переглядів: 1139)

Пральна машина стала чи не найнеобхіднішою побутовою технікою для нашого будинку, тому нам всім хочеться щоб вона прослужила якомога довше. Звичайно ж тривалість служби залежить від якості виробництва машини. Але не варто забувати, що багато залежить від того, чи добре ви за нею доглядаєте.
// 17.05.2018
<a href='/Info/?id=81754' >17 цікавих способів використання кавової гущі в побуті</a>

17 цікавих способів використання кавової гущі в побуті (переглядів: 951 / коментарів: 1)

Щодня в усьому світі випивається понад 400 мільйонів чашок кави. При цьому, зазвичай, кавова гуща потрапляє у смітник. Ми заявляємо, що це безпідставне марнотратсво і пропонуємо вам дізнатися, як можна використати кавову гущу у домашньому господарсті.