rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 951

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 20.11.2017
<a href='/Info/?id=74582' >Секрети і тонкощі догляду за ламінатом</a>

Секрети і тонкощі догляду за ламінатом (переглядів: 519)

Підлога, яка покрита ламінатом, дуже красиво виглядає вдома і не доставляє сильних незручностей при догляді за ним. Цей матеріал досить невибагливий і стійкий до різного роду пошкоджень. Тому догляд за ламінатом в домашніх умовах буде досить простим.
// 19.11.2017
<a href='/Info/?id=74044' >Готуємо соняшникову олію власноруч</a>

Готуємо соняшникову олію власноруч (переглядів: 547)

В домашніх умовах приготувати якісну соняшникову олію, основний рецепт якої – нескладний.
// 18.11.2017
<a href='/Info/?id=74162' >Як зробити штори теплозберігаючими?</a>

Як зробити штори теплозберігаючими? (переглядів: 779)

Не секрет, що велика кількість тепла втрачається не тільки через щілини у вікнах і дверях, яле й також через скло. Узимку можна відчути, як від вікон буквально віє холодом.
// 18.11.2017
<a href='/Info/?id=74163' >7 речовин, завдяки яким легко очистити підошву праски</a>

7 речовин, завдяки яким легко очистити підошву праски (переглядів: 1200)

Брудні плями на прасці можуть «принести» брудні плями на одяг, а у найскладніших випадках просто пропалити дірки у речах. Будь-який наліт, який з'явився на гладкій підошві праски, необхідно якнайшвидше видалити. Як же очистити праску і тим самим урятувати свої улюблені речі від ушкодження?