rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 798

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>







Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 17.02.2017
<a href='/Info/?id=42896' >Поради для рівнян: продукти, які відбілюють зуби</a>

Поради для рівнян: продукти, які відбілюють зуби (переглядів: 1336)

Багато хто з нас мріють про білосніжні зуби, але далеко не всі готові навіть заради ідеальної посмішки зважитися на процедуру професійного відбілювання. Читайте, які продукти дозволяють в домашніх умовах зробити зуби світлішими без шкоди для здоров’я.
// 13.02.2017
<a href='/Info/?id=78173' >5 варіантів чистки килимів без побутової хімії</a>

5 варіантів чистки килимів без побутової хімії (переглядів: 143)

Килим на підлозі – це, звичайно, красиво, затишно і практично, з ним легко поєднувати різні інтер’єрні рішення, по ньому приємно ходити босоніжі. Проте, з часом на поверхні килимів можна прочитати всю історію сім’ї. Ось минулого тижня діти їли шоколад; тут собака після прогулянки забула, куди треба йти мити лапи; ці широкі сліди залишили ви самі коли повернулися за забутим телефоном.
// 13.02.2017
<a href='/Info/?id=78172' >Як доглядати за кухонними ножами аби вони довше прослужили?</a>

Як доглядати за кухонними ножами аби вони довше прослужили? (переглядів: 148)

Напевно кожній господині відомо, що під час приготування будь-якої страви найбільш трудомістка частина роботи припадає на чищення, подрібнення та шинкування різних продуктів. Тому багато в чому успіх готового блюда залежить від використаних в процесі приготування ножів.
// 13.02.2017
<a href='/Info/?id=78171' >Як правильно зберігати зимові речі в міжсезоння?</a>

Як правильно зберігати зимові речі в міжсезоння? (переглядів: 132)

З приходом тепла оновлюється наш гардероб, а теплі речі прибираються у дальній куточок шафи і чекають своєї черги. Але до кожної речі, яка чекає свого сезону, потрібно ставитися з повагою. Адже правильне зберігання теплих речей продовжує термін їх життя, а нам дозволяє економити чималі гроші.