rivne1.tv / Проекти / Порадник /
// 11.04.2016

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно

Рівнянам варто пити фреші: як це робити правильно Після зими більшість людей страждають на авітаміноз, а то насити організм корисними вітамінами в потрібній мірі – не задоволення, а необхідність. Проте рятувати своє здоров’я варто не консервованими соками, а фрешами, приготовленими власноруч.

Фреш - це той самий сік, проте його потрібно пити одразу після приготування. Давно доведено, що саме протягом 10 хвилин після приготування вичавлений сік зберігає максимум корисних властивостей.

Декілька порад рівнянам про те, як отримати від фрешів максимально корисних і поживних речовин:

1. Пийте фреші відразу після того, як вичавили.

2. Кращий час для вживання соків - сніданок або полуденок.

3. Фреші містять у собі м’якоть фруктів. Не фільтруйте рідину, адже кік з м'якоттю приносить набагато більше користі!

4. Не використовуйте металеве приладдя при приготуванні фрешів. Метал майже миттєво знищує вітаміни.

5. Соки ананаса, апельсина, лимона та інших цитрусових, яблук, а також фруктів, що багаті на кислоти, не варто пити натщесерце. Найкраще вживати їх під час їжі, змішуючи з соками інших інгредієнтів.

6. Овочеві фреші правильно пити перед їжею за 15-20 хвилин. Також – після прийому їжі.

Анастасія Бачук
переглядів: 786

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 17.01.2017
<a href='/Info/?id=77094' >Позбутися їржі допоможе риб`ячий жир</a>

Позбутися їржі допоможе риб`ячий жир (переглядів: 54)

Після появи слідів іржі на автомобілі позбуватися від неї слід одразу. Це дозволить запобігти корозії на найближчі три роки. Іржа розвивається стрімко, а відтягування боротьби з нею загрожує великими фінансовими витратами.
// 16.01.2017
<a href='/Info/?id=77098' >Чистимо дублянку без послуг хімчистки</a>

Чистимо дублянку без послуг хімчистки (переглядів: 72)

Дублянка добре зігріває коли холодно, але вимагає до себе підвищеної уваги і ретельного догляду. Послуги хімчистки досить дорогі, тому пропонуємо спробувати почистити її самостійно.
// 16.01.2017
<a href='/Info/?id=77093' >Харчова міль: як її позбутися?</a>

Харчова міль: як її позбутися? (переглядів: 84)

Дорослі комахи не їдять наші продукти – це для них просто зручне місце для розвитку свого потомства.
// 12.01.2017
<a href='/Info/?id=76810' >Все про мандарини: різновиди, як вибрати, користь та протипоказання</a>

Все про мандарини: різновиди, як вибрати, користь та протипоказання (переглядів: 217)

Недаремно мандарин вважають одним із найулюбленіших зимових фруктів. По-перше, це єдиний цитрусовий, який найлегше чиститься. По-друге, у радянські часи, коли мандарини були в дефіциті, діти отримували свої «законні» 1-2 мандаринки у комплекті до новорічного подарунка з цукерками.