rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 13.04.2016

Чому немовлятам варто плавати

Чому немовлятам варто плавати Відповідей на це питання одразу кілька: це і загартування, поліпшення імунітету, і зміцнення м'язів, і зняття гіпертонусу. А крім того — розвиток основних систем життєдіяльності: дихальної, кровообігу, нервової. Але раннє плавання — на перших тижнях життя важливе ще й тим, що у немовляти залишаються вроджені рефлекси, завдяки яким дитина почувається у воді комфортно, наче у материнському лоні, а також затримує вдих, пірнаючи під воду. З часом ці рефлекси послаблюється і згодом зникають взагалі. Однак, якщо розпочати заняття вчасно, то їх можна зберегти і розвинути. Тоді дитину не доведеться згодом заново вчити плавати.

Починаємо правильно

Починати заняття плаванням немовлятам можна одразу, щойно заживе пупкова ранка. Це орієнтовно 2-3 тижні життя.

Для того, щоб усе пройшло успішно і принесло лише користь і задоволенням вашій дитині, потрібно дотримуватися кількох рекомендацій:

- температура води у ванні має становити 35° - 37°. Надто холодна чи надто гаряча вода не лише зашкодить дитині, а й може налякати немовля так, що потім годі буде й намагатися поновити заняття.-

- не чистіть ванну, у якій плаватиме дитина, хімічними засобами. Найліпше підійдуть сода та господарське мило.

- не додавайте у воду жодних додаткових засобів. Під ас занять ваша дитина у будь-якому разі наковтається трохи води. І ліпше хай це буде звичайна чиста вода, аніж трав'яний настій, призначений для зовнішнього застосування. Чи, тим більше, марганцівка.

Процедури плавання і купання ліпше розділити. Злегка помитися чи приймати трав'яні купелі можна і в маленькій дитячій ванночці.

Щоб плавання було у радість

Заняття плаванням із немовлям — радість не лише для самої дитини, але й для батьків. Адже це дуже миле і зворушливе видовище. І від нього можна і потрібно отримувати максимум задоволення усім учасникам, однак для цього потрібно як слід підготуватися.

Передусім, дитина має бути не голодною, однак і не з повним шлунком. Найкраще — за годину після їжі, коли молоко вже засвоїлося. Також немовля має бути в доброму гуморі. Якщо дитині болить животик чи просто немає настрою — ліпше відкласти заняття зовсім, щоб згодом у малюка не виникало поганих асоціацій.

Обов'язково візьміть у ванну кімнату стільчик. Стояти зігнутим від 25 до 45 хвилин, допомагаючи малюку, незручно. Ви швидко втомитеся і будете недостатньо уважні.

Про те, що покриття у ванній кімнаті має бути не ковзким, навіть зайве згадувати. Це одне з найважливіших правил безпеки для вас і дитини!

Приготуйте м'якенький рушничок чи пелюшечку, щоб загорнути немовля після купання. Заняття плаванням добре поєднувати з масажем. Його можна зробити і після купання. Однак, якщо ви купаєтеся перед сном, то масаж ліпше зробити до цього.

На сьогодні в Інтернеті можна знайти безліч відеоуроків з різними методиками плавання немовлят. Однак, на перші заняття варто запросити досвідченого тренера. І лише відчувши впевненість під його керівництвом, продовжуйте самостійно.

Якщо не виходить

Попри усі вроджені рефлекси, величезне бажання батьків і фаховість тренерів, не в усіх діток виходить одразу добре триматися на воді. Однак, це не означає, що від плавання слід відмовитися зовсім. Продовжуйте пірнати, щоб немовля не розучилося затримувати дихання. А похлюпатися у водичці можна за допомогою спеціальних аксесуарів: пінопластового чепчика або надувного кола, яке вдягається на шийку дитини.

Чепчика можна зробити самотужки, однак і придбати його не проблема. Ціна становить близько 90 грн. Надувне коло дорожче — близько 200 грн. Обираючи його, варто подбати, щоб виріб не мав різкого хімічного запаху, а шов був внутрішнім, гладеньким. Також таке коло має надійно застібатися і мати спеціальну виїмку для підборіддя дитини.

Доросли до басейну

Іноді заняття в басейні дітки починають уже з трьох місяців. Як правило, для цього є спеціальні дитячі басейни з підігрітою водою. Для занять “на публіці” немовляті знадобляться спеціальні плавки-підгузок. Також за правилами басейну зазвичай потрібна довідка педіатра. Медичні довідки знадобляться і мамі. Які саме — також встановлюють правила басейну.

Світлана Герасимчук
переглядів: 936

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>







Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 27.11.2017
<a href='/Info/?id=78616' >16 причин пити зелений чай</a>

16 причин пити зелений чай (переглядів: 916)

Мабуть вже всі знають про користь зеленого чаю. Але чим саме він корисний та що отримає ваш організм, якщо ви будете споживати ЯКІСНИЙ зелений чай щодня?
// 20.11.2017
<a href='/Info/?id=86885' >9 нових способів підтягування</a>

9 нових способів підтягування (переглядів: 367)

Підтягування – це найуніверсальніша і найпопулярніша силова вправа, яка з однаковим успіхом може застосовуватись і для збільшення сили, і для схуднення.
// 19.11.2017
<a href='/Info/?id=86884' >Іди в спортзал: 8 причин займатися спортом </a>

Іди в спортзал: 8 причин займатися спортом (переглядів: 614)

Не хочете займатися спортом тільки для красивої фігури? Тоді ось вам список інших позитивних ефектів від активного способу життя.
// 16.11.2017
<a href='/Info/?id=86809' >Шість речей, які вбивають сексуальне бажання</a>

Шість речей, які вбивають сексуальне бажання (переглядів: 856)

Інтимні проблеми в шлюбі - одна з найпоширеніших причин сімейних сварок. Однак важливо розуміти, що ці проблеми виникають не на рівному місці. Якщо ви або ваш партнер перестали відчувати сексуальний потяг, це ще не означає, що хтось із вас розлюбив другу половинку або завів роман на стороні. Причини зниження лібідо можуть виявитися вельми несподіваними.