rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 18.04.2016

Зелена дієта для швидкого схуднення

Зелена дієта для швидкого схуднення Усі зелені дари природи отримали свій колір завдяки хлорофілу. Петрушка, кріп, рукола, ківі, авокадо, зелені яблука, огірок та інші містять хлорофіл — речовину, яка сприяє активному схудненню, спалює жири і гамує апетит. Забарвлені хлорофілом овочі та фрукти низькокалорійні і водночас багаті на поживні речовини.

Крім того, зелені коктейлі допоможуть очистити організм від шлаків, адже клітковина у такому вигляді засвоюється швидше. Вживайте такі коктейлі щодня як підвечірок — і схуднення, гарна форма та енергійність вам гарантовані. Обирайте щоразу один із трьох рецептів:

Коктейль із авокадо

Авокадо давно має славу потужно спалювача жиру. У ньому є багато мононенасичених жирних кислот, котрі допомагають спалювати відкладені жири, особливо в області талії.

Приготування: м'якоть одного авокадо змішайте у блендері зі склянкою знежиреного молока і чайною ложкою меду.

Смузі з ківі

Ківі — також дуже сильний жироспалювач. Крім того, як у м'якоті, так і у шкірці ківі міститься багато вітаміну С і антиоксидантів. Для приготування смузі обирайте фрукт золотистого відтінку — його шкірка солодша і не зіпсує смаку.

Подрібніть у блендері ретельно вимитий ківі, дві дольки лимону, кілька гілочок м'яти і петрушки, трішки меду. Розведіть усе половиною склінки негазованої води. Такий смузі можна вживати не лише на підвечірок,а й після тренувань.

Огірковий коктейль

Огірки — неперевершений засіб для виведення зайвої рідини з організму. Крім того, вони поліпшують ріст волосся та зміцнюють серце і судини. Цей овоч містить величезну кількість калію, натрію, кальцію і фосфору. Подрібніть у блендері один великий огірок, додайте півсклянки води, трохи меду, сік одного лайма та кілька кубиків льоду. Такий коктейль на підвечірок чудово втамує голод і додасть енергії.

Світлана Герасимчук
переглядів: 625

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 20.07.2017
<a href='/Info/?id=83453' >Медова вода: просто і корисно для твого обличчя</a>

Медова вода: просто і корисно для твого обличчя (переглядів: 352)

Один з найпростіших в приготуванні засобів, потрібних для щоденного використання є медова вода. Вона добре живить шкіру і володіє цінною властивістю - розгладжує дрібні зморшки.
// 19.07.2017
<a href='/Info/?id=83451' >Банан проти зморшок </a>

Банан проти зморшок (переглядів: 133)

Банан – це не лише смачний ароматний фрукт, вони ще і містять багато корисних елементів, які здатні поліпшити здоров’я і відновити стан шкіри. Проста домашня маска з банана для обличчя зробить шкіру обличчя і шиї гладкою, здоровою, м’якою, шовковистою, підживлюватиме її вітамінами і наповнить мінеральними речовинами, а також магнієм, залізом, цинком, йодом і не лише.
// 09.07.2017
<a href='/Info/?id=82379' >Зверни увагу: які складові у косметиці викликають алергію</a>

Зверни увагу: які складові у косметиці викликають алергію (переглядів: 523)

Алергічна реакція на косметику - цілком логічне і досить поширене явище. Справа в тому, що більшість косметичних засобів, особливо це стосується декоративної косметики, створюються з синтетичних і не самих корисних речовин, які можуть несприятливо впливати на чутливу шкіру.
// 08.07.2017
<a href='/Info/?id=82396' >Чистка обличчя: за чи проти?</a>

Чистка обличчя: за чи проти? (переглядів: 457)

Чистка обличчя - одна з найпоширеніших і відомих косметичних процедур, про яку чули навіть ті, хто ніколи не відвідував косметолога. Однак саме через такий широкий розголос процедура чистки обличчя обросла величезною кількістю міфів і упереджень, від яких варто позбутися кожній сучасній дівчині, яка хоче, щоб її шкіра завжди виглядала чистою і здоровою.