Без пігулок та мікстур. Один із найпростіших методів бути в хорошій формі - це ходьба. Декілька тисяч кроків підтримуватимуть ваші м'язи в тонусі, тіло у відмінній формі, а гарний настрій гаратований впродовж усього дня.

Навіть вчені довели, що піша хода покращує самопочуття людини. Її ж відсутність - негативно впливає на організм. Скільки потрібно робити кроків людині аби залишатися здоровим, дізнавалися наші журналісти.

ПІДПИСУЙТЕСЯ НА НАШІ НОВИНИ У Telegram: Rivne1.tv