Але як же вберегти себе від застуди, циститу, хвороб нирок і всього іншого? Як зігріти ноги, якщо навіть теплі зимові черевики та шкарпетки не допомагають? Є один простий і діючий спосіб, який допоможе вам утеплитися буквально за 5 хвилин!
Для цього вам знадобляться: ножиці, ручка (маркер) і тепловідбивач (фольгований тепловідбивач, який установлюють за батареями, ви можете придбати в будь-якому будівельному магазині).
Як зробити?
Дістаньте устілку зі свого зимового взуття і прикладіть її до аркуша тепловідбивача.
За допомогою ручки або маркера обведіть краї устілки.
Виріжте ножицями отриману устілку з тепловідбивача і покладіть її під звичайну у свої черевики.
І ще один важливий момент: щоб ноги краще «дихали», пробийте в устілці кілька дірочок діаметром 3-4 мм.
Тепер ваші ноги не будуть мерзнути, тому що тепловідбивач буде повертати їм тепло і перешкоджати влученню холоду із землі.
