rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 16.02.2016

теги: студентський блог

Таємниці привабливості для студенток від моделей Victoria’s Secret

Таємниці привабливості для студенток від моделей Victoria’s Secret Щоб зводити з розуму сильну стать нашої планети, не завжди варто тримати себе в залізних кулаках. Можна просто прислухатись до маленьких таємниць ангелів Victoria’s Secret.

1. Спорт.

Щоб тримати своє тіло у хорошій формі, потрібно вести здоровий спосіб життя та займатись спортом. Ось, до прикладу, модель Даутцен Крез займається балетом, який надає її тілу стрункості, граціозності та легкості.



pic

2. Вівсянка на сніданок.

Просто та корисно. Цей здоровий і швидкий сніданок неодмінно вам сподобається. Цільнозернові продукти і вуглеводи – те, що потрібно для заряду енергії на весь день. Цим правилом керуються всі моделі Victoria’s Secret.



pic

3. Виключити з раціону цукор, сіль та алкоголь.

Для моделей Victoria’s Secret була розроблена спеціальна білкова дієта, в раціон якої не входять вищеназвані продукти. Одна з моделей – Ерін Гезертон, чітко дотримується правила: «Ніяких десертів і ніякої важкої їжі».



pic

4. Готуємо самі!

Одне із найголовніших правил для стрункої фігури, яке радить дівчатам Ванесса Пекер. Вона є дієтологом фітнес-студії ModelFit, що керує програмою здоров’я і харчування. Виключивши з раціону фаст-фуд, у нас зникає ризик постраждати від зайвих калорій, адже за красивою обгорткою – приховується страшний список інгредієнтів.

5. Корегуємо свій раціон розумно!

Не варто відмовлятись від важливих харчових груп (наприклад, вуглеводів і т.д.), втомлювати свій організм нищівними дієтами. Від таких «тортур» вашому організму краще не стане. Ось, як Марта Хан, не обмежує себе в харчуванні, але старається вживати лише екологічно чисті продукти.



pic

6. Посміхатись.

Одна з найдорожчих топ-моделей світу – Гайді Клум, яка має чотирьох дітей, радить завжди посміхатись. Адже, від посмішки наші очі сяють і одразу прокидається наша природна краса.



pic

Тому, дорогі красуні-студентки, частіше посміхайтесь і ви зачаруєте увесь світ красою.

Іванна Власюк
переглядів: 1665

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті


Інші публікації у розділі:

// 20.04.2018
<a href='/Info/?id=89984' >Підбори корисні! Головне підібрати свою висоту.</a>

Підбори корисні! Головне підібрати свою висоту. (переглядів: 201)

Кожній з нас хочеться завжди виглядати на всі сто, і одним із способів посилення власної привабливості є носіння взуття на високих підборах. Комусь високим здасться і 6 см каблук, а хтось ніколи не одягає менше 10 см. Так якою ж має бути оптимальна висота каблука і як вибрати правильне взуття?
// 18.04.2018
<a href='/Info/?id=89942' >Як вибрати і зробити найефективніші домашні маски для обличчя?</a>

Як вибрати і зробити найефективніші домашні маски для обличчя? (переглядів: 344)

Для жінки, яка стежить за своєю зовнішністю, хоче бути виглядати доглянутою і привабливою, маски для обличчя є усвідомленою необхідністю. Можна, звичайно, сходити в салон, проте навіть фахівці згодні, що домашні маски для обличчя нічим не гірше, а то і краще. Головне - підібрати маску правильно, для своєї проблеми і свого типу шкіри. Щоб процедури по догляду за шкірою були максимально ефективні, дуже важливо правильно визначити тип вашої шкіри по трьох позиціях - жирність, чутливість, пружність шкіри.
// 17.04.2018
<a href='/Info/?id=89881' >Увага, скоро літо! П'ять продуктів, яких варто уникати для плоского живота </a>

Увага, скоро літо! П'ять продуктів, яких варто уникати для плоского живота (переглядів: 378)

Дослідження дієтологів підтверджують, що плоский живіт - результат не тільки регулярних фізичних вправ, але і правильної дієти.
// 17.04.2018
<a href='/Info/?id=89353' >На стилі: 8 способів одягнутися зручно і красиво в новому сезоні</a>

На стилі: 8 способів одягнутися зручно і красиво в новому сезоні (переглядів: 682)

Ми просто обожнюємо весну з її безмежними можливостями для самовираження. В нинішньому сезоні при складанні образів вам не доведеться вибирати між естетикою і комфортом. Більшість трендів настільки практичні, що без найменшої складності ви зможете скласти гарне поєднання на кожен день. Далі кілька універсальних ідей з актуальних речами.