rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 02.09.2015

Поради для жінок: як виглядати красивою і свіжою зранку?

Поради для жінок: як виглядати красивою і свіжою зранку? Не секрет, що кожна жінка прагне виглядати привабливо і доглянуто. Сучасний світ влаштований так, що часу на себе, на жаль, завжди катастрофічно не вистачає. А так хочеться, прокинувшись, виглядати бадьоро і свіжо! Виявляється – це можливо! Тож давайте спробуємо на собі випробувати ці маленькі хитрощі, та радіти кожному відображенню у дзеркалі разом!

Насамперед, потрібно усвідомити - щоб зранку добре виглядати, потрібно увечері зробити для цього все можливе. За півгодини до сну необхідно провітрити кімнату, оскільки свіже повітря є запорукою міцного і здорового сну. Відомо, що кисень дуже корисний для шкіри, тому спати потрібно тільки в приміщенні наповненому чистим повітрям – краще з відкритою кватиркою у вікні.

На ніч потрібно ретельно вмиватися, щоб позбутися залишків косметики і забруднень. Крем рекомендується наносити тонким шаром, інакше він буде діяти як маска і порушувати природний доступ повітря у шкіру.



pic

Не можна ввечері пити багато рідини, оскільки це провокує набряки. Дивлячись на своє набрякле обличчя, навряд чи виникне бажання посміхатись власному відображенню. Також не варто їсти солоне, оскільки така їжа затримує рідину в організмі, а це основна причина «мішків» під очима.

Перед сном рекомендують приймати розслаблюючу ванну з сіллю, яка допоможе позбавитися від шлаків і зробить сон більш міцним. Після такої ночі бадьорий вигляд стане вашим супутником на увесь день.

Відомо, що кофеїн сильно бадьорить нервову систему, тому не рекомендується пити каву після шістнадцятої години дня. Також варто відмовитися від прийому алкоголю за кілька годин до сну.

Не потрібно заплітати на ніч волосся, оскільки гумки і шпильки пошкоджують волосся під час сну. Щоб зачіска добре збереглася до ранку, треба спати на шовкових подушках або пов'язувати шовкову хустку. Якщо волосся дуже довге і густе, то можна заплести легку косу, але без вузлів і гумок. Щоб позбавитися від засобів укладки, потрібно вимити голову або просто ретельно розчесати волосся.



pic

Щоб хребет не скривлювався, матрац потрібно вибирати жорсткий, а подушки невисокі. Спати краще на спині, так як ця поза дозволяє уникнути утворення червоних смуг на обличчі від подушки.

Дуже корисно вранці приймати контрастний душ, а вмиватися краще відваром ромашки. Якщо «синці» під очима все-таки з'явилися, то можна позбавитися від них за допомогою звичайної заварки. Після компресів з чаю рекомендується нанести зволожувальний крем, який згладить дрібні зморшки.



pic

І насамкінець, щоб з самого ранку одержати заряд бадьорості, бажано випити чашку зеленого чаю з декількома шматочками чорного шоколаду.

Тож будьте красиві щодня!

Надія Фоміна
переглядів: 4420

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 11.08.2017
<a href='/Info/?id=83119' >Все, що ми повинні знати про чорницю: чим корисна і кому протипоказана</a>

Все, що ми повинні знати про чорницю: чим корисна і кому протипоказана (переглядів: 1278)

Влітку прийнято об'їдатися фруктами досхочу, насичуючи себе вітамінами на весь майбутній рік. У ці три теплих місяця ми намагаємося потішити себе різноманітними фруктами, не встигаючи помітити, як вони змінюють один одного. Вже на ринках та у магазинах з'явилося багато чорниці, тому ми пропонуємо в ній розібратися.
// 10.08.2017
<a href='/Info/?id=82387' >Вода з лимоном зранку: користь чи шкода?</a>

Вода з лимоном зранку: користь чи шкода? (переглядів: 1765)

Про це вже чув, напевно, кожен: стакан води зранку запускає роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює метаболізм, очищає від шлаків ... Але, як завжди, відмовляючись копати глибше, ми недоотримуємо важливу інформацію. Адже є й зворотна сторона медалі - стакан води з лимоном натщесерце може і нашкодити. Розберемося з усім по порядку.
// 02.08.2017
<a href='/Info/?id=83856' >Смузі з кавуна: 3 легких рецепти</a>

Смузі з кавуна: 3 легких рецепти (переглядів: 813)

Серпень - час для кавунів, які чудово втамовують спрагу і дозволяють не з'їсти зайвого. До того ж, кавун - цінне джерело лікопіну, який сприяє профілактиці онкологічних і серцево-судинних захворювань. У інстаграмі за хештегом #watermelonsmoothie можна знайти кілька тисяч фотографій і сотні цікавих рецептів. Діляться своїми улюбленими кавуновими смузі і моделі, яким воно допомагає підтримувати форму.
// 01.08.2017
<a href='/Info/?id=83177' >Поради дієтолога: Чим харчуватися в спеку?</a>

Поради дієтолога: Чим харчуватися в спеку? (переглядів: 2290)

Літня спека диктує свої умови, в тому числі і щодо харчування. Більшість продуктів, які всі ми любимо і з задоволенням їмо, влітку потрапляють під гриф тих, що швидко псуються. А це загрожує отруєннями та іншими недугами. Наша мета - не тільки вберегти себе від небезпеки, а й отримати максимум користі від їжі! Що саме їсти в спеку, щоб добре себе почувати, читайте в нашому матеріалі.