rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 13.02.2016

Післяпологовий період. Перший місяць після пологів

Післяпологовий період. Перший місяць після пологів
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Перший місяць після пологів часто називають десятим місяцем вагітності, тим самим, підкреслюючи його важливість для організму жінки. Власне кажучи, перший місяць після пологів - це тільки частина післяпологового періоду, тривалість якого становить перші 6-8 тижнів після пологів.

Відчуття

Відразу після пологів майже всі новоспечені матусі відзначають сильну втому, сонливість. А вже з другого дня при нормальному перебігу післяпологового періоду жінка відчуває себе добре. Температура тіла зазвичай нормальна. У перші дні можливі болі в області зовнішніх статевих органів і промежини, навіть в разі відсутності розривів. Це пов'язано з сильним розтягуванням тканин під час пологів. Зазвичай болі не дуже інтенсивні та проходять через пару днів, в разі, якщо були розриви або розріз промежини, до 7-10 днів. Якщо була зроблена операція кесарів розтин, то відзначається хворобливість в області післяопераційних швів.

Періодично виникають скорочення матки, по відчуттях нагадують слабкі сутички. Після повторних пологів матка скорочується більш болісно, ніж після перших. Сутички посилюються під час годування грудьми, це пов'язано з тим, що при стимуляції соска, підвищується в крові рівень речовини, що сприяє скороченню матки - окситоцину.

У першу добу після пологів жінка не відчуває позивів до сечовипускання. Це пов'язано зі зниженням тонусу черевної стінки, набряком шийки сечового міхура в результаті його здавлення головкою плода. Деяку роль відіграє психологічний блок при горизонтальному положенні жінки, а також неприємні відчуття печіння при попаданні сечі на область розривів і тріщин. Щоб стимулювати роботу сечового міхура необхідно більше рухатися, іноді допомагає плюскіт з крана води. Якщо протягом 8 годин сечовипускання не відбувається, необхідно спорожнити сечовий міхур за допомогою катетера.

У перші дні після пологів у жінки можуть бути запори. Їх причиною найчастіше є розслаблення черевної стінки, обмеження рухової активності, нераціональне харчування і страх перед розбіжністю швів на промежині. Немає ніякої причини турбуватися за шви. Необхідно лише більше рухатися і відкоригувати дієту. З других-третіх діб після пологів спостерігається різке збільшення кількості молока в грудях. При цьому молочні залози збільшуються, тверднуть, стають болючими, часом підвищується температура тіла. Іноді болі віддають в пахову область, де прощупуються вузлики - набряклі рудиментарні часточки молочних залоз. Щоб уникнути сильного нагрубания, рекомендується з третього дня після пологів обмежити прийом рідини до 800 мл в день і намагатися частіше годувати дитину. Уже через 1-2 дня при правильному прикладанні і режимі годування нагрубання поступово зникає.

Ваша фігура в перші кілька днів

Під час вагітності ви набрали вагу, але після пологів ви не в силах втратити відразу всі ті кілограми, які придбали за той період, коли ви носили вашого малюка у вашому животі. Відразу ж після пологів ви скинете ту вагу, яка включав в себе вагу новонародженого і навколоплідних вод, та плаценти. Всі інші кілограми ви повинні скинути протягом декількох місяців. Це буде залежати від багатьох факторів і вашого організму.

Ваші груди

У перші дні після пологів розмір ваших грудей збільшився через приплив грудного молока і буде залишатися в таких розмірах, поки ви годуєте грудьми малюка. Якщо ви не маєте наміру годувати грудьми взагалі, вам необхідно припинити лактацію, щоб молоко перегоріло. Як тільки у вас пропаде молоко в ваших молочних залозах, розмір ваших грудей зменшитися протягом тижня. Після цього ваші м'язи на грудях ослаблені і форма грудей вже не така красива і пружна як була до вагітності. Щоб цьому зарадити ви можете робити вправи, які зміцнюють грудні м'язи і допомагають вашій груді залишатися високою і красивою. Так само ці вправи гарні і коли ви годуєте грудьми, вони допомагають запобігти лактостаз.

Статеве життя після пологів можна відновлювати через 6 тижнів. До цього моменту організм жінки вже повністю приходить в норму. В цей же період необхідно пройти медогляд в жіночій консультації або у свого лікаря. Вас зважать, виміряють кров'яний тиск, візьмуть аналіз сечі, оглянуть молочні залози. Буде проведено вагінальне обстеження, щоб визначити розмір і положення матки, перевірять, як зажили шви, візьмуть мазок з шийки матки. Лікар порадить вам засоби контрацепції. Щоб повністю відновиться після пологів, до наступної вагітності має пройти не менше двох років.

Вагітність, як і пологи, - природний фізіологічний процес. Те ж саме можна сказати і про післяпологовий період. Дотримуючись певних правил протягом цих кількох тижнів і приписаний лікарем режим, молода мама зможе швидко і легко повернутися до свого попереднього стану.

Ольга Кравчук
переглядів: 1607

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>







Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 27.11.2017
<a href='/Info/?id=78616' >16 причин пити зелений чай</a>

16 причин пити зелений чай (переглядів: 875)

Мабуть вже всі знають про користь зеленого чаю. Але чим саме він корисний та що отримає ваш організм, якщо ви будете споживати ЯКІСНИЙ зелений чай щодня?
// 20.11.2017
<a href='/Info/?id=86885' >9 нових способів підтягування</a>

9 нових способів підтягування (переглядів: 357)

Підтягування – це найуніверсальніша і найпопулярніша силова вправа, яка з однаковим успіхом може застосовуватись і для збільшення сили, і для схуднення.
// 19.11.2017
<a href='/Info/?id=86884' >Іди в спортзал: 8 причин займатися спортом </a>

Іди в спортзал: 8 причин займатися спортом (переглядів: 600)

Не хочете займатися спортом тільки для красивої фігури? Тоді ось вам список інших позитивних ефектів від активного способу життя.
// 16.11.2017
<a href='/Info/?id=86809' >Шість речей, які вбивають сексуальне бажання</a>

Шість речей, які вбивають сексуальне бажання (переглядів: 810)

Інтимні проблеми в шлюбі - одна з найпоширеніших причин сімейних сварок. Однак важливо розуміти, що ці проблеми виникають не на рівному місці. Якщо ви або ваш партнер перестали відчувати сексуальний потяг, це ще не означає, що хтось із вас розлюбив другу половинку або завів роман на стороні. Причини зниження лібідо можуть виявитися вельми несподіваними.