rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 13.02.2016

Післяпологовий період. Перший місяць після пологів

Післяпологовий період. Перший місяць після пологів
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Перший місяць після пологів часто називають десятим місяцем вагітності, тим самим, підкреслюючи його важливість для організму жінки. Власне кажучи, перший місяць після пологів - це тільки частина післяпологового періоду, тривалість якого становить перші 6-8 тижнів після пологів.

Відчуття

Відразу після пологів майже всі новоспечені матусі відзначають сильну втому, сонливість. А вже з другого дня при нормальному перебігу післяпологового періоду жінка відчуває себе добре. Температура тіла зазвичай нормальна. У перші дні можливі болі в області зовнішніх статевих органів і промежини, навіть в разі відсутності розривів. Це пов'язано з сильним розтягуванням тканин під час пологів. Зазвичай болі не дуже інтенсивні та проходять через пару днів, в разі, якщо були розриви або розріз промежини, до 7-10 днів. Якщо була зроблена операція кесарів розтин, то відзначається хворобливість в області післяопераційних швів.

Періодично виникають скорочення матки, по відчуттях нагадують слабкі сутички. Після повторних пологів матка скорочується більш болісно, ніж після перших. Сутички посилюються під час годування грудьми, це пов'язано з тим, що при стимуляції соска, підвищується в крові рівень речовини, що сприяє скороченню матки - окситоцину.

У першу добу після пологів жінка не відчуває позивів до сечовипускання. Це пов'язано зі зниженням тонусу черевної стінки, набряком шийки сечового міхура в результаті його здавлення головкою плода. Деяку роль відіграє психологічний блок при горизонтальному положенні жінки, а також неприємні відчуття печіння при попаданні сечі на область розривів і тріщин. Щоб стимулювати роботу сечового міхура необхідно більше рухатися, іноді допомагає плюскіт з крана води. Якщо протягом 8 годин сечовипускання не відбувається, необхідно спорожнити сечовий міхур за допомогою катетера.

У перші дні після пологів у жінки можуть бути запори. Їх причиною найчастіше є розслаблення черевної стінки, обмеження рухової активності, нераціональне харчування і страх перед розбіжністю швів на промежині. Немає ніякої причини турбуватися за шви. Необхідно лише більше рухатися і відкоригувати дієту. З других-третіх діб після пологів спостерігається різке збільшення кількості молока в грудях. При цьому молочні залози збільшуються, тверднуть, стають болючими, часом підвищується температура тіла. Іноді болі віддають в пахову область, де прощупуються вузлики - набряклі рудиментарні часточки молочних залоз. Щоб уникнути сильного нагрубания, рекомендується з третього дня після пологів обмежити прийом рідини до 800 мл в день і намагатися частіше годувати дитину. Уже через 1-2 дня при правильному прикладанні і режимі годування нагрубання поступово зникає.

Ваша фігура в перші кілька днів

Під час вагітності ви набрали вагу, але після пологів ви не в силах втратити відразу всі ті кілограми, які придбали за той період, коли ви носили вашого малюка у вашому животі. Відразу ж після пологів ви скинете ту вагу, яка включав в себе вагу новонародженого і навколоплідних вод, та плаценти. Всі інші кілограми ви повинні скинути протягом декількох місяців. Це буде залежати від багатьох факторів і вашого організму.

Ваші груди

У перші дні після пологів розмір ваших грудей збільшився через приплив грудного молока і буде залишатися в таких розмірах, поки ви годуєте грудьми малюка. Якщо ви не маєте наміру годувати грудьми взагалі, вам необхідно припинити лактацію, щоб молоко перегоріло. Як тільки у вас пропаде молоко в ваших молочних залозах, розмір ваших грудей зменшитися протягом тижня. Після цього ваші м'язи на грудях ослаблені і форма грудей вже не така красива і пружна як була до вагітності. Щоб цьому зарадити ви можете робити вправи, які зміцнюють грудні м'язи і допомагають вашій груді залишатися високою і красивою. Так само ці вправи гарні і коли ви годуєте грудьми, вони допомагають запобігти лактостаз.

Статеве життя після пологів можна відновлювати через 6 тижнів. До цього моменту організм жінки вже повністю приходить в норму. В цей же період необхідно пройти медогляд в жіночій консультації або у свого лікаря. Вас зважать, виміряють кров'яний тиск, візьмуть аналіз сечі, оглянуть молочні залози. Буде проведено вагінальне обстеження, щоб визначити розмір і положення матки, перевірять, як зажили шви, візьмуть мазок з шийки матки. Лікар порадить вам засоби контрацепції. Щоб повністю відновиться після пологів, до наступної вагітності має пройти не менше двох років.

Вагітність, як і пологи, - природний фізіологічний процес. Те ж саме можна сказати і про післяпологовий період. Дотримуючись певних правил протягом цих кількох тижнів і приписаний лікарем режим, молода мама зможе швидко і легко повернутися до свого попереднього стану.

Ольга Кравчук
переглядів: 1093

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>







Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 27.02.2017
<a href='/Info/?id=78616' >16 причин пити зелений чай</a>

16 причин пити зелений чай (переглядів: 79)

Мабуть вже всі знають про користь зеленого чаю. Але чим саме він корисний та що отримає ваш організм, якщо ви будете споживати ЯКІСНИЙ зелений чай щодня?
// 26.02.2017
<a href='/Info/?id=78614' >Чотири легких способи впоратися з тягою до солодкого</a>

Чотири легких способи впоратися з тягою до солодкого (переглядів: 117)

Любителі солодощів часто страждають не тільки зайвою вагою, але і іншими хворобами пов'язаних зі здоров'ям зубів, шлунку і шкіри. Як подолати тягу до солоденького - читайте далі.
// 25.02.2017
<a href='/Info/?id=78615' >Що робити, коли закладений ніс?</a>

Що робити, коли закладений ніс? (переглядів: 248)

В негоду та перепади температури підхопити нежить легко. Закладеність носа - це дискомфорт, особливо вночі, коли важко нормально дихати. Які способи допомагають боротися з закладеним носом?
// 25.02.2017
<a href='/Info/?id=76757' >10 причин не купувати чаї та таблетки для схуднення</a>

10 причин не купувати чаї та таблетки для схуднення (переглядів: 501)

Випити чаю і схуднути - мрія кожної жінки, яка бажає привести свою фігуру в порядок. Але чудес, на жаль, не буває, і чарівні напої і таблетки для схуднення часто в кращому випадку не працюють. Все ще сумніваєтеся? У нас є 10 вагомих причин, які переконають вас не купувати ці речі.